Kesihatan

Butternut Squash Benefits And Uses For Health, Skin & Health

Pin
Send
Share
Send


Bercakap mengenai beberapa makanan yang sihat di dunia, kita tidak mampu untuk melepaskan sayuran. Sayuran adalah satu pakej dinamik pemakanan dan kesihatan. Mereka penuh kebaikan yang baik untuk kulit, rambut dan badan. Daripada semua ini, apa yang paling menonjol adalah squashes butternut. Sekiranya anda ingin mempelajari lebih lanjut, kami akan mencadangkan anda membaca artikel ini.

Butternut squash adalah sejenis skuasy musim sejuk yang mempunyai lapisan luar yang keras dan di dalamnya mempunyai bahagian yang kuat. Ia ditanam di seluruh kawasan Amerika. Ia terdiri daripada nutrien yang kaya dengan vitamin A, B6, C, E; mineral seperti kalium, mangan, magnesium; protein, lemak, serat makanan dan antioksidan. Serat diet adalah berguna untuk memberikan pencernaan yang betul dan juga memperbaiki keadaan jantung. Vitamin B6 adalah penting untuk menguatkan sistem imun kita dan berfungsi dengan baik sistem saraf. Kalium mineral bermanfaat bagi kesihatan tulang kita. Vitamin C dan E sangat penting untuk rambut dan kulit kita.

Faedah Dan Keuntungan Skuasy Butternut:

Di bawah ini kami telah memberikan senarai manfaat skuasy butternut untuk rambut, kulit dan kesihatan untuk anda.

Butternut Skuasy Manfaat Untuk Kulit Dan Rambut:

1. Menyediakan Moisturization Untuk Rambut Kering Anda:

Jika anda mempunyai rambut yang kering dan kusam, anda perlu melembapkannya setiap hari untuk memastikan ia terhidrat, berkilat dan cantik. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan menambah labu. Anda perlu membuat kondisioner skuasy butternut di rumah untuk ini. Ambil beberapa labu rebus, satu sudu madu, satu sudu yogurt dan satu sudu minyak kelapa lain. Sekarang ambil semua bahan ini dalam mangkuk dan kemudian tambah kepada pengisar. Sapukan semua rambut anda selepas ia disediakan dan simpan selama setengah jam. Bilas dengan air sejuk dan basuh dengan syampu herba ringan.

2. Menggalakkan Pertumbuhan Rambut:

Cara terbaik untuk menumbuhkan rambut anda adalah dengan menggunakan skuasy butternut. Manfaat sayuran yang hebat ini pastinya tidak boleh diabaikan. Ia penuh dengan vitamin A dan mempunyai ciri-ciri bermanfaat yang besar. Jika anda hanya mengurut jus labu pada kulit kepala anda selama lima belas minit, anda akan membenarkan pertumbuhan rambut anda menjadi lebih cepat dan lebih cepat. Ia juga akan menjadi cara yang baik di mana anda boleh memerangi masalah seperti kehilangan rambut.

3. Untuk Penghidratan Kulit Dan Anti Keriput:

Wanita yang selalu mengadu tentang kulit yang kusam atau kering sentiasa menjadi yang pertama untuk mempunyai kedutan dan garis penuaan. Walau bagaimanapun, anda boleh mencari penyelesaian yang cepat dan mudah untuk masalah ini dengan menggunakan squash butternut. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa labu telah digunakan dalam banyak topeng muka dan krim kecantikan. Ia sesuai untuk semua jenis kulit dan memang berkesan. Anda juga boleh membuat wajah labu yang baik di rumah dengan hanya mencampurkan labu rebus dengan jus limau, yogurt dan madu. Keputusan akan memukau anda.

4. Memberi Anda Kulit Cantik:

Anda tidak perlu memakai solek sepanjang masa untuk kelihatan cantik. Anda boleh melihat dengan mudah dengan menggunakan beberapa hadiah dunia. Walaupun alam semulajadi telah diberkati dengan banyaknya, kami akan memberi tumpuan kepada manfaat labu dan apa yang boleh dilakukan untuk mencantikkan kulit anda. Ia mempunyai vitamin C yang bermanfaat untuk kulit dan sifat-sifat lain yang akan menyuburkan wajah anda dengan teliti. Hanya mencuci muka anda beberapa kali dengan jus labu akan melakukan silap mata.

Faedah Kesihatan Butternut Skuasy:

5. Terbaik Untuk Wanita Hamil:

Kehamilan adalah bahagian penting dalam kehidupan setiap wanita. Bukan hanya dia, tetapi setiap ahli keluarganya berharap kepada kelahiran ahli baru itu. Wanita melakukan hampir segala-galanya pada masa istimewa ini untuk kekal sihat dan menarik. Dari bersenam hingga makan sihat, tidak ada satu pun perkara yang mereka akan ketinggalan. Satu lagi perkara penting yang perlu diingat oleh setiap wanita mengandung adalah bahawa dia perlu menambah beberapa skuasy butternut untuk dietnya. Sayuran ini membantu dalam pembangunan saraf tunjang dan otak bayi dan menjadikan penghantaran anda sihat.

6. Tulang dan Gigi Yang Kuat:

Orang dari semua peringkat umur, terutama kanak-kanak dan orang tua memerlukan tulang dan gigi yang kuat. Untuk mencapai matlamat ini, seseorang boleh menambah sedikit skuasy butternut untuk diet mereka. Oleh kerana labu penuh dengan magnesium, mereka membantu dalam penyerapan kalsium. Ini menjadikan tulang dan kesihatan mulut mereka kuat dan sihat sepanjang masa. Cara terbaik untuk memakannya ialah dengan menambah sesetengah butternut rebus ke mangkuk sup ayam yang sihat atau membuat kari gaya India yang enak dan lazat.

Lihat lagi: Faedah Makan Kubis

7. Meningkatkan pencernaan:

Banyak orang di dunia ini telah mengadu bahawa sistem pencernaan mereka lemah. Kerana ini, mereka sering mengalami sembelit, sering muntah atau jangkitan perut. Cara yang berkesan dan bijak untuk menyingkirkan masalah ini untuk selama-lamanya adalah dengan membuat penggunaan yang baik dari butternut squash. Veggie ini akan meningkatkan proses pencernaan, membersihkan sistem anda dan mengurangkan risiko penyakit utama. Anda juga akan dapat mengeluarkan dan buang air kencing dengan betul dengan bantuan labu.

Lihat lagi: Faedah Kesihatan Aloe Vera

8. Melegakan Anda Dari Penyakit Pagi:

Ramai orang telah mengadu bahawa mereka mengalami masalah seperti sakit pagi. Dan walaupun mereka telah berusaha mencari beberapa remedi rumah untuk memerangi masalah ini, tiada apa yang telah dilakukan untuk mereka. Tetapi anda tidak perlu bimbang tentang itu. Anda hanya boleh menggunakan beberapa jus labu butternut dan mengatakan selamat tinggal kepada masalah ini. Ia akan memberikan anda bantuan dengan pasti.

9. Agen Penyejukan:

Cara terbaik untuk menurunkan suhu badan adalah dengan menggunakan beberapa jus labu. Apa yang perlu anda lakukan adalah campuran jus labu dengan madu dan minumnya. Anda akan merasai rasa kesejukan dalam badan anda dan mendapat banyak bantuan. Ini adalah sesuatu yang anda boleh gunakan semasa musim panas untuk mengalahkan haba. Ia telah diuji dan diuji oleh beberapa orang dan telah menghasilkan keputusan yang sangat baik.

10. Sembuh Burns Dan Keradangan:

Kini kita mendapat faedah akhir skuasy butternut. Ini adalah mengenai penyembuhan semua jenis luka bakar, calar dan keradangan. Labu pastinya merupakan agen penyejuk dan anda boleh menggunakan beberapa kali ini di kulit anda untuk mencari bantuan dari kesakitan. Ia mempunyai anti oksidan, Vitamin A, C dan E yang sangat baik untuk menyembuhkan kulit anda. Pengambilan jus labu secara berkala juga boleh membuat anda jauh dari masalah ini.

11. Meningkatkan Kesedaran:

Squash butternut mengandungi dua antioksidan penting bernama lutein dan zeaxanthin yang meningkatkan penglihatan kita dan melindungi visi kita. Pengambilan harian satu cawan skuasy butternut pastinya sihat untuk penglihatan anda dan memberi anda penglihatan yang lebih baik sekiranya anda mengalami sebarang kesukaran. Vitamin A juga terdapat dalam jumlah yang mencukupi yang meningkatkan kesihatan mata kita. Visi ramai orang telah diperbaiki oleh makanan tambahan dan penyusun makanan ini. Ia adalah lebih baik untuk mempunyai ini dengan lemak yang mengandungi makanan yang menyediakan penyerapan maksimum. Banyak masalah mata seperti kekurangan penglihatan normal, kekeringan mata, kelopak mata dan tidak dapat membuat detail halus diperbaiki dengan pengambilan makanan tambahan ini dari sayuran ini.

12. Mencegah Tekanan Darah Tinggi:

Pengambilan bulu butternut yang kerap kira-kira satu cawan yang mengandungi jumlah nutrien yang mencukupi yang diperlukan untuk badan yang sihat kami. Nutrisi yang terdapat dalam skuasy mentega sangat membantu sistem kardiovaskular kita dan juga mengekalkan paras tekanan darah menjadi normal. Kandungan kalium dalam satu cawan butternut squash adalah mencukupi untuk mencegah daripada mempunyai tahap tekanan darah tinggi dan juga dengan menurunkan kesan natrium. Oleh itu, menurunkan paras tekanan darah tinggi akan mengurangkan risiko kesihatan yang serius seperti strok, serangan jantung dan penyakit jantung lain.

13. Meningkatkan Sistem Imun:

Butternut squash juga kaya dengan vitamin C dan beta carotene yang memberikan kita sistem imun yang lebih baik dan membantu menguatkan imuniti kita. Pengadil yang kuat ini membantu kita untuk melawan penyakit yang menyebabkan mikro organisma dan memberi perlindungan terhadap penyakit seperti selsema, flu dan lain-lain.

14. Menurunkan Risiko Kanser:

Penyelidikan kini bimbang untuk memberikan penyelesaian yang lebih baik atau ubat untuk penyakit kanser untuk mengurangkan risiko penyakit ini kerana kanser adalah penyakit yang kebanyakannya berlaku di dunia hari ini. Kajian mendapati bahawa squash butternut membantu dalam mengurangkan risiko kanser prostat serta kanser kolon. Kandungan antioksidan sayur-sayuran ini sangat tinggi dan ia mempunyai banyak perkara penting yang melawan radikal bebas yang merupakan komponen penting untuk menyebabkan kanser. Butternut squash juga kaya dengan karotena beta yang juga memainkan peranan penting dan menyediakan tindakan perlindungan untuk kanser.

Lihat lagi: Faedah Kesihatan Raspberry Juice

15. Kehilangan berat:

Squash Butternut terdiri daripada kalori rendah dan serat pemakanan yang tinggi yang sangat penting untuk mengekalkan berat badan yang tepat. Mereka yang ingin menurunkan berat badan banyak kebimbangan mengenai pengambilan kalori dalam diet mereka. Butternut squash juga membantu dalam memberikan pencernaan yang lebih baik dan mengurangkan masalah sembelit dan memberi pergerakan usus yang lebih baik. Kandungan serat yang tinggi dalam skuasy butternut menjadikan perut anda terasa penuh walaupun tanpa meningkatkan berat badan anda. Ia terdiri daripada lemak tak tepu yang juga membantu mengekalkan berat badan anda. Sayuran ini boleh membuat keajaiban untuk pinggang yang anda inginkan. Ini dipanggil sebagai makanan kalori negatif sejak satu cawan butternut squash hampir menyediakan 75 kalori sahaja yang sangat membantu dalam menumpahkan pound.

Lima belas manfaat skuasy butternut disediakan dalam artikel ini. Butternut squash sangat bermanfaat untuk kesihatan, kulit dan rambut kita juga. Berbagai skuasy musim sejuk ini banyak faedah yang diserlahkan dan dibincangkan di atas. Ini membantu memperbaiki keadaan kesihatan dengan memakannya secara teratur. Anda pasti akan membantu dari artikel ini dan kami akan senang jika anda berkongsi maklum balas anda dengan kami.

Sumber Imej: Saham pengatup, 2.

Tonton video itu: 11 Wonderful Benefits Of Butternut Squash Health & Nutrition (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send