Kesihatan

Teh Hijau Untuk Tekanan Darah

Pin
Send
Share
Send


Adakah anda tahu bahawa teh hijau mempunyai kesan terhadap tekanan darah? Ya, didapati bahawa penggunaan teh hijau merendahkan tekanan darah secara semulajadi. Pada masa ini, di antara faktor-faktor bahaya utama penyakit kardiovaskular yang meningkat seperti serangan jantung stroke, ditambah tekanan darah tinggi tekanan darah yang erat dan sentiasa dikaitkan dengan pertumbuhan penyakit kardiovaskular memerlukan rawatan segera dengan ubat-ubatan serta variasi gaya hidup.

Walaupun terdapat banyak cara untuk menguruskan tekanan darah tinggi, minum teh hijau yang kerap telah didedahkan untuk mempunyai persatuan positif dengan menurunkan tekanan darah sekali digabungkan dengan diet yang sihat serta latihan biasa. Tekanan darah tinggi adalah keadaan perubatan yang berterusan yang boleh menghasilkan banyak masalah kesihatan yang serius bersama-sama dengan penyakit kardiovaskular serta penyakit buah pinggang. Tekanan darah tinggi yang berterusan mungkin merosakkan bahagian-bahagian badan yang lain seperti saluran darah dan mata.

Jenis Tekanan Darah:

Tekanan darah dikira sebagai 2 jenis tekanan yang berbeza: sistolik serta tekanan darah diastolik.

  • Tekanan darah sistolik adalah apa-apa tetapi dimensi tekanan darah manakala jantung mengepam darah.
  • Tekanan darah diastolik adalah daya di antara dua degupan jantung. Angka systolic sering ditulis di atas sebaliknya lebih awal daripada angka diastolik juga lebih tinggi.

Lihat lagi: Cara Mencegah Kehamilan Selepas Perkahwinan

Komposisi Teh Hijau:

Teh teh hijau kelas pertama dalam antioksidan polyphenol yang menonjol yang biasa digunakan untuk menghindari penyakit dan anti-penuaan. Polifenol boleh melaporkan sehingga 30% daripada beban daun kering teh hijau. Kuasa pengawetan teh hijau kebanyakannya dikreditkan ke zat polifenolnya. Catechins adalah flavanol utama bersama-sama terutamanya terdiri daripada epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin gallate (ECG), epicatechin (EC), dan epigallocatechin (EGC).

Di dalam kumpulan polifenol adalah flavonoid yang memegang katekin. Single catechin yang paling berpengaruh ialah epigallocatechin-3-gallate (EGCG), menubuhkan teh hijau. EGCG memainkan peranan yang berkesan untuk beberapa penyakit tambahan keadaan.

Lihat lagi: Adakah Cinnamon Baik Semasa Kehamilan

Peranan Teh Hijau Untuk Tekanan Darah:

  • Menurut bacaan semasa mengenai teh hijau dan tekanan darah tinggi, catechin dalam teh hijau telah diturunkan untuk mempengaruhi kelakuan angiotensin dan oksida nitrat. EGCG dalam teh hijau telah didedahkan dengan proses mula angiotensin dan oleh itu sumber penurunan tekanan darah. EGCG juga telah terdedah untuk menyokong pembuatan biologi nitrik oksida.
  • Tambahan pula, minum teh hijau telah dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah dalam banyak kajian populasi. Catechins, bahan kimia utama yang ditubuhkan dalam teh hijau, telah terbukti menjadi antioksidan. Hasil antioksidan catechin dalam teh hijau dapat mengurangkan kerusakan pada saluran darah yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu melindungi fungsi saluran darah normal dari masa ke masa.
  • Teh hijau adalah minuman yang paling biasa. Ekstrak teh hijau dianggap mempunyai antioxidant ditambah sifat ACE-inhibitor. Polifenol teh hijau juga mengurangkan asimilasi lipid dari usus dan seterusnya membantu pengubahan kolesterol menjadi asid hempedu. Penyelidikan epidemiologi telah menunjukkan bahawa teh hijau mempunyai kesan perlindungan kardio serta sintesis bukti menunjukkan bahawa penggunaan teh hijau dikaitkan dengan kelonggaran saluran darah.
  • Penggunaan tetap 5-6 cawan teh hijau boleh menyebabkan penurunan tekanan darah sistolik, kolesterol LDL dan jumlah kolesterol. Teh hijau tidak boleh dicadangkan sebagai pengganti untuk organisasi pesakit semasa oleh hipertensi yang terkenal dengan sebutan dyslipidaemia.

Bagaimanapun kesan kesihatan berharga teh hijau terus dikaji, ia harus dianjurkan untuk mempromosikan penggunaan rutin teh hijau, terutama bagi mereka yang berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi yang sebelum ini mengalami keadaan.

Lihat lagi: Rawatan Herba Untuk Flu

Tonton video itu: Apa Makanan & Suplemen Terbaik Untuk Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Anda (Disember 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send