Kecantikan & Fesyen

9 Tips Berbasikal Terbaik untuk Pemula

Pin
Send
Share
Send


Berbasikal adalah bentuk pengangkut yang paling mudah dan juga salah satu cara terbaik untuk menjaga badan anda bersandar dan bersandar. Tetapi kebanyakan penunggang basikal menghadapi masalah yang membuat mereka melepaskan hobi mereka seperti memanjat bukit atau berlumba di jalan basah di musim hujan atau bahkan menunggang dengan anak-anak. Berikut adalah artikel yang merumuskan petua berbasikal terbaik yang mana pelumba amatur mungkin perlu tahu.

1. Tonton Sudut:

Pukulan pada kelajuan tinggi dan pada musim hujan pastinya merupakan pekerjaan yang sukar. Pastikan anda bersandar badan anda lebih daripada basikal. Dengan cara itu, anda dapat mengekalkan keseimbangan walaupun basikal anda tergelincir di atas lubang minyak atau garis cat. Anda mesti mengalihkan seberapa banyak berat badan anda kepada pedal luaran yang mungkin.

2. Pakai Helmet Keselamatan:

Ia adalah satu kemestian bagi penunggang basikal profesional untuk memakai topi keledar keselamatan. Kematian Andrei Kivilev yang baru-baru ini, pelumba Kazakh di Paris - perlumbaan Nice, telah membawa fakta ini menjadi tumpuan dan kini menjadi peraturan untuk memakai helmet keselamatan. Kesatuan berbasikal antarabangsa telah menyokong resolusi ini dengan memajukan topi keledar wajib untuk pemain basikal profesional. Ini adalah petua berbasikal keselamatan untuk pemula.

3. Laraskan Tempat Duduk Anda Menurut Keselesaan Anda:

Menyesuaikan kerusi anda sangat penting dalam mengelakkan luka pelana. Tempat duduk yang terlalu rendah, tidak memberi anda ruang yang cukup untuk melipat kaki anda dengan betul dan dengan itu menerapkan terlalu banyak tekanan pada selangkangan anda. Kerusi yang terlalu tinggi menjadikannya sukar bagi anda untuk mencapai pedal yang menyebabkan tekanan yang berlebihan dan menyebabkan keretakan. Juga pastikan bahawa kerusi anda tidak terlalu condong. Ini menyebabkan anda terus menolak pelana anda yang menimbulkan kudis pelana.

Lihat lagi: Tips Keselamatan Perjalanan Untuk Wanita

4. Pakai Seluar Berbasikal Padded:

Satu lagi cara untuk mengelakkan luka pelana atau masalah alat kelamin lain ialah memakai seluar pendek berbasikal berlapis tanpa seluar. Seluar pendek berbasikal mengurangkan geseran pada lipit dengan reka bentuk. Padding tambahan menyediakan kusyen ke kawasan yang sensitif. Bagaimanapun, sebab sebab ini, seluar pendek berbasikal dapat dikurangkan dengan cepat. Dan menjaga kebersihan yang baik sangat penting untuk penunggang basikal juga! Oleh itu, jangan pakai seluar pendek sebelum mereka dibersihkan dengan teliti. Ini adalah petua berbasikal yang penting untuk pemula.

5. Melengkapkan Basikal Anda Dengan Gear untuk Membantu Mendaki:

Sekiranya anda digunakan untuk berbasikal di kawasan berbukit berbatu, maka adalah idea yang baik untuk melengkapkan basikal anda dengan gear untuk membantu membuat pendakian anda lebih mudah. Sprocket besar menghasilkan pembangunan gear kecil dan lebih mudah untuk berputar. Gear membantu membuat basikal anda lebih sesuai untuk memanjat bukit tinggi.

Lihat lagi: Fakta Mengenai Himalaya

6. Membaiki Brek Pad:

Pad brek berjalan lancar dan halus semasa musim kering. Tetapi air hujan dan grit mengikis melalui pad brek getah semasa musim latihan basah. Kebanyakan rim mengambil putaran penuh sebelum pad dapat menghentikannya. Oleh itu, pada musim hujan periksa pad brek anda secara berterusan dan semasa menunggang menyimpannya dalam fikiran dan merancang ke hadapan dan brek awal. Ini adalah tips berbasikal yang terbaik untuk pemula.

Lihat lagi: Berkhemah di Hutan Negara

7. Tetap Duduk Semasa Memanjat Bukit:

Berdiri membantu memberi tekanan kepada pedal anda dan dengan itu membantu anda bekerja dengan lebih banyak gear. Tetapi tetap duduk, sambil memanjat bukit adalah amalan yang baik kerana ia membuat jantung anda berdegup rendah dan dengan itu, mengurangkan tekanan pada sistem kardiovaskular anda.

8. Gunakan Lube Rantai Secara Kerap:

Menjaga rantai anda dengan baik juga memastikan lancar basikal anda. Ini amat penting semasa musim hujan. Teruskan dan meletakkan pelincir tebal sebanyak yang anda boleh. Sudah tentu lebih baik untuk membersihkan semua bahan pelincir itu kemudian mempunyai karat rantai dan membekukan hujan. Ini adalah tip berbasikal berguna untuk pemula pada musim hujan.

9. Cahaya Bike Anda Semasa Musim Hujan:

Sistem lampu LED yang boleh dicas semula yang baik yang dipasang pada tempat duduk dan bar pemegang anda terbukti sangat berguna pada musim hujan apabila visi kebanyakan pemandu tidak cukup sehingga tanda.

Tonton video itu: Tekhnik mengatasi tanjakan ketika bersepeda dengan Subtitle (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send