Kecantikan & Fesyen

9 jus buah yang sihat yang baik untuk meredakan sembelit

Sembelit adalah petunjuk bahawa terdapat sesuatu yang tidak kena dengan pergerakan usus anda dan anda perlu melakukan sesuatu mengenainya. Sekiranya pergerakan usus anda tidak sesuai ia bermakna kebanyakan tubuh tidak berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda perlu menyesuaikan diet yang sihat.

Terdapat beberapa jus buah yang boleh meletakkan pergerakan usus anda kembali ke landasan.

Jus Buah Terbaik untuk Sembelit:

Berikut adalah 10 jus buah teratas yang berkesan akan merawat sembelit.

1. Jus Prune:

Ia telah terbukti bahawa segelas jus prune dapat merawat sembelit. Jus buah ini datang dengan serat yang boleh menambah ketumpatan pada najis anda dan memudahkan anda lulus. Serat-serat yang penting ini akan menjadikan najis lancar dan dalam masa yang sangat singkat badan anda akan lega dari semua produk sisa yang disimpan.

2. Jus Lemon Dan Air Hangat:

Kita semua sedar tentang kebaikan jus lemon. Jus, apabila dicampur dengan air suam menghasilkan penyelesaian berkesan yang membantu menyelesaikan masalah sembelit. Apa yang perlu anda lakukan adalah memerah satu keseluruhan lemon ke dalam segelas air suam sederhana dan kacau. Minum jus ini akan melegakan anda dari pelbagai jenis masalah potty.

3. Juice Apple:

Apple mungkin adalah buah yang terbaik. Ia dimuatkan dengan mineral dan vitamin yang berharga dan unsur-unsur makanan yang sihat secara semula jadi yang menjadikan fungsi usus berfungsi dengan berkesan. Pengambilan jus epal akan memberikan badan anda dengan alkohol gula yang sekali lagi melembutkan najis dengan menolak air ke dalam bangku. Ini menjadikan najis mudah dilalui. Selain daripada jus epal, ceri manis, dan jus peach juga boleh membantu aliran lancar najis.

4. Beet Jantung:

Anda perlu membuat beberapa pilihan yang sihat untuk membuat jus ini. Mereka adalah seperti berikut:

• Wortel
• Orange
• Lemon
• Beet
• Epal

Mencampurkan bahan-bahan di atas dengan betul akan menghasilkan penyelesaian yang berkesan akan menghapuskan sembelit.

5. Jus Peach:

Ini adalah ubat yang hebat untuk menghilangkan masalah sembelit. Ia akan membuat ubat lebih mudah dengan menyediakan lidah anda dengan sentuhan khas alam semula jadi. Untuk membuat jus ini sangat istimewa anda akan memerlukan berikut

Bahan-bahan:

• Peach
• Epal
• Wortel
• Lemon
• Orange

6. Jus Orange Dengan Mint:

Oren ini menyegarkan mint adalah karya. Untuk menyediakan jus ini, anda perlu mengupas empat oren terlebih dahulu dan mengeluarkan jus dari mereka. Anda juga akan memerlukan daun pudina dan menambahnya ke kaca yang mengandungi jus oren. Orange mempunyai banyak faedah dan digunakan dalam penyediaan beberapa ubat mengenai masalah perut dan masalah kulit.

Lihat lagi: Makanan pembersih paru-paru

7. Jus Buah Campuran Terbaik Pernah:

Bahan-bahan:

• 1 memasak epal
• Sesetengah bunga brokoli
• Separuh tembikai hijau
• Air hujan

Melon dikenali dengan manfaat pembersihannya. Plus, ia menyejukkan badan dengan berkesan yang sangat diperlukan semasa mengalami masalah sembelit. Jus yang disediakan dari bahan-bahan berikut akan membuat proses pencernaan licin dan melegakan anda dari gangguan perut juga.

Anda boleh menyediakan jus dengan hanya mencampurkan bahan-bahan.

Lihat lagi: Apa Makanan Untuk Makan Untuk Kekuatan Tulang

8. Green Apple Juice:

Jus epal hijau adalah tinggi dalam magnesium dan kalium dan bertindak sebagai salah satu yang paling berkesan selepas kerja-kerja smoothie. Bersama itu, ia menjadikan aliran bahan sisa seperti najis lebih mudah.

Penyelesaian Turmerik:

Bahan-bahan:

• Epal
• Pear
• Wortel
• Saderi
• Lemon
• Akar halia
• Kunyit akar

Campurkan bahan-bahan di atas dengan betul untuk mencipta salah satu jus anti-sembelit paling hebat yang pernah ada.

Lebih baik berhenti bercakap tentang sembelit dan mula mengambil jus buah apa pun yang disebutkan di atas bersama-sama dengan ubat yang baik yang pasti akan membantu untuk kembali ke kaki anda lagi.

Lihat lagi: Makanan Yang Mengurangkan Edema

Tonton video itu: Cara Membersihkan Usus Secara Alami (Oktober 2019).

Загрузка...