Kecantikan & Fesyen

Susu Almond Semasa Menyusu

Pin
Send
Share
Send


Adakah anda prihatin tentang diet anda selepas bersalin untuk memastikan bayi anda sihat? Anda mungkin diminta oleh penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memasukkan susu dalam diet harian anda untuk kekal sihat. Minum susu setiap hari boleh membosankan supaya anda boleh bereksperimen dengan perisa dan idea lain seperti menambahkan suplemen yang lazat untuk meningkatkan sifat pemakanannya. Semasa penyusuan, anda harus berhati-hati dengan lebih berhati-hati mengenai diet yang anda ambil kerana akhirnya akan menjejaskan anak anda. Penyusuan susu badam adalah salah satu perkara yang menguntungkan yang akan menjadikan anda serta bayi anda sihat.

Lihat lagi: Kunyit Semasa Menyusu

Susu almond boleh digunakan sebagai alternatif untuk susu biasa. Ia boleh menjadi minuman berasaskan tumbuhan kerana ia mengandungi campuran badam mentah dengan air. Ia sangat sihat dan tidak mengandungi rasa.

Faedah Kesihatan Susu Almond:

1. Susu almond adalah sangat sihat dan ia pasti akan memberi manfaat jika anda mengambil susu badam semasa menyusu. Ia mempunyai pelbagai nutrien yang menambah nilai dan membantu anda menjaga diri anda sihat. Sebahagian daripada faedahnya ialah-

2. Jika anda ingin memotong pengambilan kalori harian anda, maka susu badam adalah alternatif terbaik untuk susu biasa anda. Susu almond mengandungi jumlah lemak yang rendah berbanding susu lembu dan juga baik untuk pencernaan

3. Oleh kerana produk berasaskan tumbuhan bukan berasaskan haiwan, kandungan kolesterolnya sangat rendah dan oleh itu paras kolesterol anda dikawal dengan cara demikian menjadikan anda sihat

4. Minum susu badam semasa menyusu akan memberi anda banyak nutrien seperti Vitamin E, vitamin D, Vitamin A dan kalsium. Nutrisi ini sihat untuk anda dan juga bayi anda. Ia juga mengandungi jumlah nutrien seperti natrium, besi, fosforus dan serat pemakanan. Serat diet membantu proses pencernaan yang baik

5. Selain daripada manfaat ini, susu badam semasa menyusukan dapat melakukan keajaiban untuk kesihatan anda. Persoalan saya boleh minum susu badam semasa menyusu mungkin dalam fikiran anda dan jawapannya mudah. Ya, ia benar-benar selamat untuk mempunyai susu badam semasa menyusu. Beberapa manfaat semasa menyusu adalah-

Lihat lagi: Buah Buahan untuk Ibu Menyusu

6. Ia boleh meningkatkan pengeluaran susu dan dengan itu menyelesaikan masalah tahap laktasi rendah anda. Ia mengandungi omega 3 asid lemak yang merangsang payudara anda untuk menghasilkan lebih banyak susu dan menyelesaikan masalah anda

7. Ia mengandungi jumlah kalsium dan fosforus yang baik untuk menguatkan tulang bayi dan ibu

8. Mempunyai susu badam dalam diet anda adalah sangat baik untuk kulit dan mata anda. Badam mengandungi sejumlah besar vitamin A yang sangat baik untuk mata dan vitamin E yang baik untuk kulit

9. Ia mengandungi sejumlah besar nutrien seperti vitamin dan mineral yang apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi akan memberikan anda perlindungan terhadap penyakit berjangkit dan juga melindungi bayi anda dari yang sama. Ia juga membantu meningkatkan fungsi sistem imun dan meningkatkan imuniti anda

10. Memandangkan ia adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, ia membantu anda memberi tenaga dan membantu anda pulih cepat selepas penghantaran

Susu almond adalah sihat tetapi anda pasti perlu menghubungi doktor sebelum memasukkan apa-apa dalam diet anda semasa fasa halus ini. Oleh kerana apa sahaja yang anda makan akan memberi impak langsung kepada tubuh anda, oleh itu anda harus berhati-hati semasa memasukkan apa-apa dalam pelan diet harian anda. Dapatkan nasihat daripada pakar perubatan anda mengenai penggantian penuh susu lembu oleh susu badam atau jumlah yang perlu diambil dalam susu. Lebihan segala-galanya berbahaya, jadi jika anda dinasihatkan supaya mempunyai susu badam semasa menyusukan bayi, pastikan jumlah yang diambil adalah sederhana dan tidak berlebihan, sama ada dalam kekurangan.

Lihat lagi: Diet Walaupun Menyusu

Tonton video itu: Susu Ibu Hamil Terbaik berdasarkan hasil penelitian dari dokter (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send