Kesihatan

Kesan Sampingan Kafein dalam Lelaki dan Wanita

Pin
Send
Share
Send


Kafein adalah sejenis sebatian kimia yang terdapat dalam banyak minuman terutamanya dalam teh dan kopi. Ia adalah salah satu daripada bahan kimia yang berfungsi dengan baik pada kewaspadaan mental seseorang dan mempunyai beberapa kegunaan yang boleh dimanfaatkan seseorang. Sebenarnya, dengan beberapa pembunuh rasa sakit, ia berfungsi keajaiban walaupun pada sakit kepala migrain. Walau bagaimanapun, kita semua tahu bahawa tiada apa yang baik untuk tubuh jika diambil dalam jumlah yang berlebihan. Begitu juga dengan kafein juga. Menurut ahli profesional, jika kafein diambil dalam jumlah yang baik maka ada beberapa kesan sampingan yang perlu anda kendalikan.

Secara umum, kafein mempunyai kesan sampingan dan manfaat. Ia hendaklah digunakan dan dimakan dalam perintah terhad; jika tidak, ia akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda. Pada masa kini penyelidikan telah bertambah baik dan orang lebih sedar tentang kesihatan. Seperti yang diberitahu pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati, lebih baik mengambil tindakan sebelum tangan.

Kesan Sampingan Kafein:

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang boleh berlaku di dalam badan dengan tahap pengambilan kafein yang tinggi; panduan ini telah disediakan untuk anda. Ia akan meningkatkan pengetahuan anda tentang sisi gelap kafein kimia ini kafein dan kesan sampingannya.

1. Meningkatkan Kecemasan:

Dengan overdosis kafein dalam diet harian anda mungkin perlu menghadapi keputusan yang bertentangan. Terlalu banyak sebatian kimia di dalam badan hanya membawa kepada kebimbangan yang teruk dan dalam kes-kes yang melampau walaupun gangguan. Ia pasti akan mempunyai kesan negatif terhadap mood dan memberi anda perubahan mood yang anda tidak akan gembira.

2. Insomnia:

Oleh kerana salah satu faedah kafein adalah kewaspadaan mental, ia menghalang tubuh daripada mengambil tidur dan berehat dan membawa kepada keadaan insomnia. Walau bagaimanapun, ini hanya dalam kes penggunaan yang berlebihan. Satu atau dua cawan tidak akan melakukan apa-apa kemudaratan. Kesukaran tidur akan membuat anda lelah dan lesu pada hari berikutnya.

3. Gangguan Pendarahan:

Menurut ahli profesional, kafein diketahui memburukkan dan meningkatkan gangguan pendarahan pada orang yang sudah menderita. Ini adalah salah satu kesan sampingan kimia ini yang harus anda ketahui dan boleh menyebabkan ancaman serius.

Lihat lagi: Kesan Sampingan Fenugreek

4. Meningkatkan Pukul Jantung:

Ini adalah salah satu daripada kesan sampingan yang sangat ekstrem yang dikaitkan dengan bahan kimia ini yang dikenali sebagai kafein. Kadar denyutan yang meningkat hanya bermakna risiko yang lebih tinggi terhadap masalah kardiovaskular seperti serangan dan strok dan dalam banyak kes bahkan mengakibatkan kematian. Pastikan anda mengambil tahap kafein yang rendah setiap hari dan elakkan sepenuhnya jika anda sudah mempunyai masalah jantung.

5. Cirit-birit:

Kafein jika diambil dalam jumlah yang tinggi boleh merosakkan sistem pencernaan dan membawa kepada pengumpulan toksin dan bakteria yang menyebabkan pergerakan air usus dan membawa kepada apa yang kita dikenali sebagai cirit-birit. Ini mungkin salah satu kesan sampingan yang halus tetapi sesuatu yang bernilai berada dalam senarai ini.

6. Mual Dan Muntah:

Di antara pelbagai kesan sampingan pengambilan kafein, anda harus percaya bahawa mengambil lebih dari 1-2 cawan biasanya membawa keadaan anda untuk mual dan muntah. Ini adalah fakta yang terbukti dan kesan sampingan yang menyebabkan banyak ketidakselesaan.

7. Kemurungan:

Kafein biasanya berfungsi pada keadaan mental seseorang. Lebih dari penggunaan minuman berkafein akan memberi kesan kepada otak dengan cara yang agak serius. Ia mungkin mengaktifkan otak dan kemudian mula dengan tiba-tiba menunjukkan kesan terbalik yang membawa kepada kemurungan.

Lihat lagi: Kesan Side Of Cardamom

8. Masalah Tekanan Darah Tinggi:

Orang yang mengalami masalah tekanan darah tinggi hanya akan memburukkannya dengan lebih banyak penggunaan kafein. Mereka harus mengurangkan bahan kimia ini dalam diet sebanyak mungkin. Bagaimanapun, satu atau dua cawan dalam satu hari tidak akan membahayakan sebenar.

9. Pengendalian yang kerap:

Kafein pasti membawa kepada masalah kencing yang berlebihan dan kerap berlaku di kalangan orang ramai. Ia adalah sebab yang diketahui dan anda boleh mengalami sendiri. Ia mungkin menjejaskan gaya hidup seharian dengan cara yang negatif. Ini bermakna anda harus mengelakkan kafein sedikit. Ini adalah salah satu kesan sampingan kafein utama.

10. Kesan Sistem Saraf Pusat Dan Otak:

Terlalu banyak pengambilan kafein memberikan anda sakit kepala kerap sebagai kafein ia merangsang sistem saraf pusat dan juga otak dengan cepat. Walaupun ia bertindak sebagai ubat untuk migrain dan sakit kepala, tetapi kita perlu menghalang kita daripada mempunyai kesan negatif. Berlebihan kafein juga boleh menyebabkan halusinasi dan kekeliruan. Kadang-kadang berlebihan juga boleh mengakibatkan kematian akibat kejang-kejang. Pengeluaran secara tiba-tiba juga akan memberi impak yang negatif kepada kami seperti yang mungkin menyebabkan gegaran. Oleh itu, kita perlu mengurangkan kegunaannya dalam susunan yang sistematik.

11. Kurangkan Kesuburan Di Wanita Dan Risiko Keguguran:

Berlebihan kafein akan membuat sukar bagi wanita untuk hamil kerana kafein mengurangkan kemandulan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kafein mengurangkan keupayaan wanita untuk hamil sebanyak 27%. Mengambil kafein terlalu banyak akan meningkatkan risiko keguguran. Kafein bertindak sebagai perangsang yang meningkatkan kadar denyut jantung dalam kes kehamilan. Walaupun, sedikit pengambilan kafein tidak membawa maut tetapi terlalu banyak menyebabkan masalah serius.

Lihat lagi: Kesan Sampingan Daripada Serbuk Kayu Manis

12. Masalah pencernaan:

Keasidan adalah salah satu sebab utama kafein. Ia juga menyebabkan sakit perut, senak, dan pedih ulu hati. Mereka yang mengalami masalah pencernaan yang serius atau masalah perut seperti ulser, adalah lebih baik untuk tidak mempunyai kerap atau mendapatkan cadangan daripada doktor. Kafein bukanlah penghilang dahaga dan ia tidak bertindak sebagai alternatif air kerana ia menyebabkan tubuh menghilangkan air. Tahap air badan akan diturunkan dengan overdosis kafein. Malah, pengambilan kafein secara tiba-tiba akan menyebabkan muntah dan mual.

13. Tulang lemah:

Ia menyebabkan penipisan tulang atau osteoporosis dengan pengambilan kafein yang lebih besar. Terdapat risiko patah tulang yang bergantung kepada jumlah pengambilan kafein. Kafein mengganggu penyerapan kalsium dan ia akan dikeluarkan dengan air kencing. Orang yang menderita osteoporosis atau tulang lemah perlu mengambil tindakan dengan mengehadkan keupayaan pengambilan kafein. Kita perlu menyekat kita untuk 2-3 cawan kopi sehari. Vitamin D dan kalsium dapat diikat bersama untuk pembentukan tulang yang boleh menyebabkan masalah terutamanya bagi mereka yang mengalami penyakit yang diwarisi.

14. Gangguan Bipolar:

Sesiapa yang pada dasarnya menderita gangguan bipolar akan mempunyai kesan buruk jika mereka meningkatkan pengambilan kafein mereka. Adalah disyorkan untuk mengehadkannya kepada jumlah yang rendah jika tidak, ia akan memberi kesan besar kepada kesihatan anda. Kafein mengaktifkan gangguan bipolar ke tahap yang lebih tinggi yang akan menyebabkan masalah yang serius. Cuma kafein dengan cara terkawal. Pelbagai minuman tenaga atau bahan lain mengandungi kafein hingga beberapa peratusan, jadi kita mesti menyemaknya sambil memakannya.

15. Cyst Tissue Payudara Pada Wanita:

Banyak kajian menunjukkan bahawa wanita mencerminkan jumlah kafein yang lebih rendah mempunyai risiko penyakit payudara fibrocystic yang kurang daripada mereka yang mempunyai lebih banyak kafein. Penyelidik telah membuktikan bahawa ia mempunyai masalah yang serius apabila kami meningkatkan pengambilan kafein dan akan menyebabkan sista payudara benigna. Tiada bahaya serius yang disebabkan oleh sista payudara yang jernih tetapi payudara akan merasa sakit dan ia kelihatan kental. Adalah dilihat bahawa menurunkan pengambilan kafein mengurangkan jumlah dan juga saiz sista. Oleh itu, ia perlu diperiksa dengan betul semasa mempunyai makanan, yang tahu jika ia mengandungi peratusan kecil kafein dan kami sering melakukannya.

Seperti yang dilihat di atas semasa melalui artikel bahawa kafein mempunyai kesan negatif yang serius kepada kami. Penggunaan kafein yang tinggi mempunyai keletihan adrenal, gegaran, kehilangan tulang atau sebab-sebab negatif lain seperti ubat-ubatan lain. Kerja-kerja penyelidikan masih berlaku yang menyoroti kesan-kesan berbahaya kafein.

Sumber Imej: Saham pengatup

Tonton video itu: FAKTA MENGEJUTKAN!! Apakah Anda Sering Minum Susu Bear Brand Ini? Klo Iya Berarti Anda Wajib Nonton (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send