Kecantikan & Fesyen

9 Home Remedies for Tendonitis Kaki

Pin
Send
Share
Send


Pernah merasakan rasa sakit yang tajam ditembusi melalui badan seperti arus elektrik atau mengalami sakit yang teruk atau pergelangan kaki? Tubuh kita dipenuhi dengan tisu, saraf dan tendon yang tersangkut di antara satu sama lain. Selalunya ia telah dilihat bahawa terdapat gabungan tisu tebal yang membentuk tendon. Tudung kuat ini membentuk jambatan antara otot dan tulang yang memegang mereka bersama-sama. Apabila tendon ini melalui keradangan, keadaan perubatan dikenali sebagai tendonitis di mana tendon di dalam membengkak dan menyebabkan kesakitan.

Ini disebabkan terutamanya oleh pergerakan ceroboh secara tiba-tiba atau disebabkan oleh berlebihan berulang tendon kaki. Justeru, genre utama pesakit adalah atlet, tentera atau polis tragedi di mana disebabkan oleh kesusahan dan mungkin salah pijakan kaki pergelangan kaki boleh menyebabkan tendonitis. Daripada menggodam ke doc setiap kali mari kita lihat beberapa remedi rumah yang dapat mengubati tendonitis.

Pemulihan Rumah Terbaik untuk Tendonitis Kaki:

Lihat lagi: Pemulihan Rumah Untuk Gigi Kuning

Bungkusan ais:

Ais sentiasa menjadi ubat yang baik untuk keradangan dan dengan itu adalah pilihan pertama untuk merawat tendonitis. balutkan ais dengan kain lembut dan tahan terhadap kawasan yang terkena. Bersama dengan kesakitan yang kurang, ia juga akan membantu dalam mengurangkan bengkak.

Asparagus:

Menggabungkan asparagus dalam diet harian anda boleh membantu anda daripada bengkak. Asparagus membersihkan badan semua cecair tambahan dan dengan itu mencegah pembengkakan. Pada masa yang sama, yogurt segar boleh disertai bersama asparagus untuk kesan yang lebih baik.

Daun Kubis Segar:

Daun kubis adalah anti-keradangan. Selepas rendam yang baik, bungkus kubis daun di sekeliling kawasan yang terjejas dan segel dengan kain untuk malam. Teruskan proses ini dan setiap pagi anda akan bangun sedikit lebih sembuh.

Lihat lagi: Pemulihan Rumah Untuk Earache

Tepung:

Dua sudu tepung apabila dicampur dengan wain putih menjadi konsistensi halus boleh menjadi pereda tendonitis yang baik. Ini bersama dengan mengurangkan kesakitan juga mempercepatkan proses penyembuhan. Terapkan dan tunggu beberapa lama sebelum mengeluarkannya dengan air hangat Lukas. Semasa anda, pastikan anda tidak menggunakan tepung yang boleh mengurangkan kesannya.

Epsom Salt:

Garam epsom mengandungi magnesium sulfat yang memulihkan magnesium yang hilang di kaki anda dan mengurangkan bengkak dan sakit. Campurkan dua sudu meja garam Epsom dengan baldi air dan rendam kaki atau kaki di sana.

Tampal Broccoli:

Campurkan brokoli dan air atau gosokkan bersama sehingga konsistensi tampal dibentuk. Apabila pes digunakan, sapukan perlahan-lahan di kawasan yang terjejas dan tutupnya dengan kain lembut yang bersih supaya pes kekal di tempatnya. Simpan ini selama 20-25 minit yang baik dan pastikan anda mengikuti ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Minyak zaitun:

Untuk memberi kesan segera, minyak zaitun adalah produk yang sangat baik. Sapukan beberapa minyak zaitun hangat di kawasan yang terjejas dan urutnya untuk beberapa waktu supaya aliran darah di kawasan itu bebas mengalir yang dengan serta-merta mengurangkan rasa sakit. Teruskan memijat sehingga kesakitan sepenuhnya hilang.

Cuka:

Bungkus cuka panas n 'panas adalah penyelesaian cepat dan mudah untuk tendonitis sembuh. Prosesnya agak mudah. Dalam satu mangkuk, campurkan sejumlah cuka dan air yang sama dan panaskannya dan di dalam mangkuk yang lain tuangkan kandungan yang sama dan jadikannya sejuk. Kemudian gunakan kain atau lap secara bergiliran selekoh kain itu dan balutkannya di sekeliling kaki. Selepas 5 minit gunakan penyelesaian lain dan lakukan proses yang sama. Selepas penulangan tiga kali menegangkan tempat yang terjejas kering dan gunakan pelembap.

Lihat lagi: Rawatan Rambut Bau

Tampalan kentang:

Kentang adalah ubat semula jadi yang baik untuk tendonitis makanan. Hanya rebus kentang besar dan biarkan ia sejuk. Apabila ia menyejukkan mash sehingga ia licin dan pasty. Sapukan paste di kawasan yang terjejas dan tutupnya dengan kain lembut yang bersih supaya pes tidak slaid atau jatuh. Sekiranya proses ini dapat diikuti setiap hari sebanyak dua kali, kesukaran membengkak dan sakit kaki dapat direalisasikan.

Tonton video itu: Achilles Tendon rupture ,tear, tendonitis - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim (Mac 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send