Kesihatan

15 Manfaat Adas Dan Mengagumkan Untuk Kesihatan

Pin
Send
Share
Send


Apa Adas:

Pernahkah anda mendengar tentang adas? Jika tidak, anda mungkin kehilangan ramuan ajaib yang telah digunakan secara meluas dalam masakan Mediterranean. Sekiranya anda seorang ahli kesihatan, anda tidak boleh terlepas jus sayuran adas yang bermanfaat ini yang digunakan terutamanya untuk memasak hidangan lazat dan mewah. Bercakap mengenai asal adas, ia berasal dari negara-negara seperti Eropah, China dan Timur Tengah. Adas berwarna putih dan hijau dan mempunyai daun hijau berbulu. Ia telah digunakan begitu banyak kali dalam masakan Itali dan tidak diragukan lagi sebagai kejayaan besar. Aroma dan rasa sayuran ini adalah semua yang anda perlukan untuk memasak makanan anda dan juga mengisi kehidupan anda dengan begitu banyak manfaat. Sebahagian daripada mereka yang terbaik telah dikongsi dalam artikel ini untuk pemahaman dan faedah anda.

Faedah Kesihatan Adas:

Sekiranya anda ingin tahu tentang manfaat dan penggunaan adas pada kesihatan anda dan ingin memasukkannya ke dalam diet harian anda, baca artikel terperinci yang diberikan, yang menyatakan 15 manfaat kesihatan adas dan kelebihannya.

1. Meningkatkan pencernaan:

Banyak orang di dunia ini telah mengadu bahawa sistem pencernaan mereka lemah. Sistem pencernaan yang lemah boleh menyebabkan banyak masalah seperti jangkitan perut, disentri, sakit perut, sembelit, loya, muntah-muntah dan lain-lain. Ini juga mencadangkan bahawa sistem pencernaan anda tidak bersih dan bakteria yang terkandung di dalamnya tidak dikeluarkan. Untuk membersihkan sistem pencernaan dan melawan bakteria, gunakan adas. Ini akan mengimbangi sistem penghadaman anda dan memberi anda kesihatan yang baik.

Lihat lagi: Faedah Kesihatan Grapefruit

2. Berat Badan Dan Obesiti:

Obesiti hari ini semakin meningkat, terutamanya kerana barangan tidak sihat dijual sebahagian besarnya berbanding dengan yang sihat. Minyak di mana kebanyakan item dimasak cenderung sangat murah dalam kualiti. Ini ternyata sangat buruk untuk kesihatan dan oleh itu membawa kepada obesiti. Cara yang mudah dan bijak untuk mengurangkan berat badan adalah dengan menggabungkan sayur-sayuran hijau dalam diet anda. Salah satu sayuran yang menjadikan tugas anda lebih mudah adalah adas. Anda boleh membuat hidangan pasta yang sihat daripada itu atau cuba dan menambahnya kepada kari anda. Rasa dan wangi yang indah atau sayuran ini akan membuatkan anda mahu memakannya lebih.

3. Meningkatkan Visi Anda:

Dengan adas, kini anda boleh memperbaiki visi anda juga. Apa yang perlu anda lakukan ialah menambahkan lagi sayur-sayuran ini kepada diet anda. Jus yang terdapat dalam adas sangat baik untuk kesihatan anda kerana ia akan meremajakan visi anda dan mengurangkan sebarang kerengsaan mata. Flavonoid yang terdapat di dalam ini berguna untuk mencegah tekanan oksidatif. Dengan ini, anda juga boleh mencegah degenerasi makular dan mempromosikan penglihatan yang jelas dengan mudah. Oleh itu, jika anda ingin pasangan penglihatan yang baik, gunakan adas.

4. Sistem imun yang kuat:

Untuk mendapatkan sistem imun dan sihat yang kuat, anda perlu makan adas. Mereka mengandungi 40% daripada apa yang anda perlukan untuk menghilangkan tubuh anda dari semua jenis penyakit. Jika anda membuat buah-buahan sebagai sebahagian daripada diet anda, anda tidak akan mempunyai apa-apa isu atau masalah berkaitan kesihatan. Mereka mengandungi semua pemakanan yang anda perlukan untuk memastikan diri anda sihat dan sihat sepanjang tahun.

Lihat lagi: Penggunaan Halia

5. Memberi Anda Kulit yang Baik:

Adas juga akan memberi kulit yang baik dan sihat. Anda boleh menggunakan jus buah-buahan yang luar biasa ini untuk memperbaiki tekstur kulit anda. Cuba buat beberapa hidangan menggunakannya sebagai ramuan utama. Ia akan meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghilangkan semua jenis bakteria dan membuat anda jauh dari kecacatan. Mereka penuh dengan semua vitamin dan mineral penting yang akan menghasilkan semula kulit yang lebih muda, cerah dan berseri. Anda juga boleh melihat internet untuk penyelesaian rumah.

6. Masalah Berkaitan Kesihatan Umum:

Fennel berkesan membantu dalam menangani keasidan, sembelit, masalah mulut, gangguan buah pinggang, asma, hati dan ginjal dan batuk biasa dan sejuk. Bercakap mengenai keasidan, anda boleh menggunakan ubat semulajadi menggunakan biji karom untuk menangani masalah ini dengan berkesan. Apa yang perlu anda lakukan adalah menggunakan jus adas yang sihat setiap hari. Anda akan mendapat penyelesaian yang cepat dan mudah dalam beberapa minggu. Sekiranya anda mengalami kesakitan gigi, anda boleh mengambil beberapa adas adas dengan air. Ini akan meningkatkan kebersihan keseluruhan anda dan menghilangkan nafas berbau dalam beberapa minggu.

7. Memberi Anda Otak Sihat:

Jika anda ingin menggunakan sesuatu yang sangat bermanfaat untuk perkembangan otak, maka kami pasti akan menyarankan anda untuk mendapatkan beberapa adas. Mereka sangat penting untuk otak yang sihat kerana mereka penuh dengan antioksidan semulajadi. Mereka membantu dalam meningkatkan ingatan seseorang dan juga disyorkan oleh beberapa doktor dan pesakit dan mereka yang menderita penyakit Alzheimer. Ini akan membantu anda mengingati mata penting semasa peperiksaan dan meningkatkan daya ingatan lebih jauh dari sebelumnya.

Lihat lagi: Penggunaan Susu Kelapa

8. Mengurangkan Risiko Kanser:

Mengurangkan risiko kanser dan beberapa penyakit berbahaya lain dengan menambah beberapa jus adas untuk diet anda. Dari kanser paru-paru untuk kanser payudara untuk kanser pundi hempedu, semuanya akan dijaga. Menurut beberapa pakar, jus adas adalah sesuatu yang anda perlukan untuk memerangi kanser. Dengan ini, anda akan dapat hidup yang bahagia dan bebas. Oleh kerana penting sekali menjaga diri anda sihat hari ini, anda harus menggunakan jus adas dengan baik.

9. Tekanan:

Jika anda adalah salah satu daripada orang-orang yang sering tertekan kerana beban kerja, maka anda mungkin memerlukan beberapa salad adas. Sayuran ini boleh merasakan tekanan, kemurungan dan keresahan yang kuat. Anda tidak akan merasa lesu atau pening. Malah, seluruh badan anda akan merasa lega. Bukan sahaja ia akan menjadi buster stress yang sangat baik tetapi juga akan membantu dalam menyejukkan badan anda dari kesakitan badan. Ini terutamanya kerana sifat penyejukan yang didapati minyak peppermint. Ini adalah apa yang anda perlukan selepas hari yang melelahkan di tempat kerja anda.

10. Kesihatan tulang:

Selepas 30, apabila tulang mula kehilangan jisim dan keanjalannya, ramai orang mula mengambil dos kalsium dan suplemen lain yang kuat. Tetapi kita tidak menyedari bahan semulajadi yang lebih berkesan dalam mencegah kehilangan tulang daripada kalsium. Salah satu bahan ini adalah adas yang sangat berkesan dalam pencegahan kehilangan tulang selepas menopaus dan juga osteoporosis. Fennel mengurangkan osleoklas yang bertanggungjawab dalam memecahkan tulang yang lemah. Benih adas adalah sumber kalium yang baik yang membantu mengoptimumkan nisbah natrium dan kalium dalam badan, dan ia mempunyai kesan langsung pada jisim tulang.

11. Tekanan Darah:

Seperti yang dinyatakan di atas, adas mengekalkan nisbah seimbang antara natrium dan kalium. Kalium adalah mineral pemakanan yang mengawal jumlah bendalir dalam aliran darah. Orang dengan tekanan darah tinggi dinasihatkan untuk makan makanan yang kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium. Satu 100 gm benih adas mengandungi 120% kalsium, magnesium 108% dan potassium 36% keperluan harian badan.

12. Hati Sihat:

Adas kaya dengan kandungan serat. Oleh itu, ia membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat. Serat juga membantu mengekalkan paras kolesterol yang sihat dalam aliran darah. Ia mempromosikan proses penghapusan kolesterol LDL yang berbahaya dan merosakkan, yang merupakan sebab di sebalik isu berkaitan jantung utama seperti serangan jantung dan Atherosclerosis. Fennel juga merupakan sumber folat yang kaya, vitamin B yang secara langsung mengurangkan risiko serangan jantung dengan menukarkan homocysteine ​​molekul berbahaya ke dalam molekul mudah lain.

13. Baik untuk Otak:

Untuk umur, ibu India sedang menyusu susu anak mereka bercampur dengan serbuk adas. Ia dipercayai bukan sahaja meningkatkan memori tetapi juga menyembuhkan kesakitan serebral dan sakit mata. Adalah dicadangkan untuk mempunyai segelas jus lobak merah dengan ½ sudu teh serbuk adas. Anda juga boleh membuat serbuk badam, adas dan mishri bersama-sama dan mengambilnya sebelum tidur. Ini perlu diambil kira selama satu setengah bulan untuk meningkatkan persepsi visual.

14. Colic In Children:

Fennel dikenali sebagai herba yang dapat mengurangkan ketidakselesaan umum di saluran pencernaan dan menghidupkan semula gas. Banyak jenis sirap anti-kolik bagi bayi mengandungi ekstrak adas di dalamnya. Walau bagaimanapun, kita harus menjauhkan diri daripada mentadbir sebarang remedi rumah pada bayi tanpa berunding dengan pakar pediatrik. Tetapi seorang ibu yang memberi makan boleh menggunakan teh adas untuk membantu pengurangan kolik pada anak. Ia akan membantu dalam melonggarkan saluran pencernaan dan melegakan kanak-kanak dari gas. Teh adas dibuat dengan menambah 1 sudu teh ke dalam air dan dibawa ke mendidih. Tutup dan curam selama 30 minit. Terikan dan minum.

15. Meningkatkan Libido:

Benih adas adalah rahmat kepada pasangan yang menghadapi masalah seksual kerana kurang hasrat seksual. Adas merangsang tahap estrogen dan dengan itu meningkatkan libido. Orang-orang di Mesir kuno telah menggunakan ramuan yang dibuat dengan biji adas untuk membangkitkan keinginan seks di kalangan wanita mereka. Ia mengandungi bahan kimia tertentu yang bertanggungjawab untuk meningkatkan keinginan seks dalam kedua-dua lelaki dan wanita sama. Untuk menggunakan adas untuk tujuan ini, batang adas boleh ditambah kepada makanan seperti saderi. Benihnya juga boleh ditambah sebagai bumbu.

Fennel adalah herba atau rempah yang digunakan di dapur untuk meningkatkan rasa hidangan, tetapi ia telah digunakan sejak usia untuk ciri-ciri benefisiari kesihatan oleh pelbagai pengamal perubatan serta remedi rumah. Di atas 15 manfaat kesihatan terbaik dari adas dinyatakan dan diterangkan untuk anda.

Sumber Imej: 1.

Tonton video itu: Inilah 20 Manfaat Jintan Putih Untuk Kesehatan Yang Sungguh Luar Biasa (Januari 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send