Kesihatan

25 Home Remedies Paling Efektif untuk Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan adalah masalah yang sangat umum terutama yang semakin memburuk apabila anda makan makanan yang mengambil masa lebih lama untuk dicerna. Senak sering disertai dengan pembakaran jantung dan keasidan. Gejala-gejala gangguan pencernaan boleh menjadi semakin teruk ketika ditekankan. Ia juga boleh berlaku apabila anda menelan udara berlebihan semasa makan. Ia juga boleh menjadi gejala masalah mendasar seperti refluks Gastroesophageal, ulser atau penyakit pundi hempedu. Selanjutnya, adalah penting untuk merawat gejala sedini mungkin untuk meniadakan sebarang masalah kesihatan yang lain. Orang yang gemuk mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada masalah pencernaan dan masalah lain yang berkaitan.

Punca pencernaan:

Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah pencernaan pada bila-bila masa dalam kehidupan. Terdapat beberapa sebab yang menyebabkan senak dan sesetengahnya adalah seperti berikut -

1. Isu Perubatan:

  • Ulser
  • GERD
  • Gastroparesis - yang paling biasa di kalangan pesakit diabetes
  • Jangkitan Perut
  • Sindrom Usus Ranjau
  • Pancreatitis - dalam kes ini pankreas meradang.
  • Tiroid
  • Kanser Perut - isu ini agak sukar untuk dijangkiti

2. Alkohol yang berlebihan atau merokok
3. Ubat seperti pil kawalan kelahiran, ubat steroid, ubat tiroid, tangkapan Estrogen dan beberapa antibiotik.
4. Tekanan melampau dan keletihan.
5. Berlebihan makan.
6. Makan terlalu cepat.
7. Makanan yang tinggi pada lemak boleh menjadi lebih teruk.

Gejala gangguan pencernaan:

Apabila rasanya tidak selesa dalam perut, seperti perasaan terlalu penuh atau membakar sensasi di dada atau sakit perut, pastinya senak. Sebahagian daripada gejala utama adalah,

1. Belang dan Gas.
2. Kembung - seseorang boleh mengalami kembung kebanyakannya selepas makan terlalu cepat.
3. Mual - makan terlalu banyak boleh menyebabkan mual.
4. Keasidan - ini biasanya menyebabkan makan beberapa makanan sitrus atau terlalu berminyak
5. Merasa terlalu kenyang selepas makan.
6. Perut bergigi - perut membuat bunyi aneh seperti geri kerana senak.
7. Membakar sensasi di bahagian atas perut atau dada.
8. Sakit di perut.

Pencegahan Pencernaan:

Pencernaan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Adalah penting untuk mencegah senak daripada bergelut dengannya di tempat pertama. Berikut adalah beberapa cara anda boleh mencegah diri anda daripada senak;

1. Makan semasa bercakap atau mengunyah dengan mulut terbuka pastinya harus dielakkan untuk mencegah senak
2. Minum air atau minuman lain semasa makan harus dielakkan. Harus ada jurang setengah jam selepas makan untuk minum apa-apa, walaupun ia hanya air. Ini akan mengurangkan peluang pencernaan dengan ketara.
3. Makan sebelum waktu tidur juga harus dielakkan untuk mencegah senak. Anda perlu makan 2 jam sebelum waktu tidur.

Pemulihan Rumah Terbaik untuk Masalah Pencernaan:

Mari kita jumpa di sini dengan ubat-ubatan terapi 25 teratas untuk pencernaan.

1. Buttermilk:

Salah satu ubat rumah utama untuk menyembuhkan pencernaan ialah buttermilk. Ia adalah penyesu segera dan membantu dalam membersihkan keasidan yang boleh menjadi sebab di sebalik pencernaan. Ini adalah ubat rumah yang terbaik untuk senak yang teruk. Ia menyejukkan sensasi terbakar serta-merta dan membantu dalam pencernaan dengan cepat. Anda juga boleh menambah pudina untuk rasa.

  • Ia disediakan dengan menambah air untuk mendidih dan menggorengnya dengan baik. Anda boleh menambah serbuk benih jintan untuk meningkatkan keberkesanan susu mentega.
  • Anda boleh membuat buttermilk dalam 2 cara manis dan asin. Seperti yang disebutkan di atas dan manis dengan menambah gula dan rebus sirup.

Lihat lagi: Home Remedy For Memory loss

2. Lime And Halia:

Ubat ini sangat mudah kerana kedua-dua ramuan itu tersedia di setiap rumah.

Arahan persediaan:

  • Ambil bahagian yang sama dari jus kapur dan halia dan campurkan dalam segelas air. Tambah satu sudu teh madu.
  • Penjagaan harus diambil untuk menjaga suhu air hangat; ia tidak sepatutnya sangat panas.
  • Minum ini selepas makan berat pastinya akan mencegah pencernaan.
  • Minum jus ini perkara pertama pada waktu pagi pada perut kosong juga sangat baik untuk kesihatan dan mempunyai manfaat jangka panjang.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Anda juga boleh mengunyah kapur selepas makan untuk pencernaan.

3. Rawatan Soda Baking Untuk Pencernaan:

Baking soda adalah bahan lain yang mudah didapati di hampir setiap rumah dan ini adalah ubat yang sangat berguna untuk memberikan bantuan segera. Ia bersifat alkali dan dengan itu sangat baik untuk menyembuhkan pencernaan. Ia boleh dengan mudah menyerap semua asid di esofagus yang memberikan bantuan segera dari sakit perut dan membakar jantung.

  • Apa yang perlu anda lakukan adalah menambah satu sudu soda ke segelas air kecil dan minum dengan segera.
  • Banyak orang lebih suka menambah kapur dan garam untuk air soda dan minum untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
  • Sebaik sahaja anda mempunyai campuran ini, sistem anda akan mula bekerja dalam masa 6 hingga 15 minit dan dengan membebaskan atau membebaskan gas, anda mungkin dapat merasakan keletihan daripada pencernaan.

4. Bawang Putih Dan Soya:

Ini adalah kombinasi yang sangat baik untuk membersihkan pencernaan. Walaupun tidak begitu popular, ia sangat berkesan. Ini memberikan banyak kelegaan dalam kekejangan perut dan kesakitan yang timbul akibat senak. Bawang putih mempunyai sifat anti radang yang sangat baik untuk penghadaman. Ini adalah salah satu ubat terbaik untuk masalah pencernaan.

Arahan Penyediaan:

  • Ambil bawang putih dan minyak kedelai dalam jumlah yang sama dan urutnya ke perut sekitar kawasan pusar.
  • Ia pasti memberi istirahat dalam sakit perut.
  • Anda juga boleh membuat kari menggunakan kacang soya dan menambah rasa bawang putih kepadanya.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Untuk menjaga diri yang sihat dan memberi manfaat yang paling banyak, adalah baik untuk mengetahui penggunaan setiap bahan.

Lihat lagi: Pemulihan Rumah Untuk Keloids

5. Jus Orange:

Tidak, bukan kaca penuh, tetapi hanya beberapa sudu jus oren yang terbukti menjadi ubat terbaik untuk melegakan kembung. Untuk berada di sisi yang selamat makan satu oren selepas makan berat boleh menghalang ketidakselesaan daripada timbul. Jus jeruk adalah salah satu ubat rumah terbaik untuk masalah pencernaan. Jus jeruk bagaimanapun boleh memberi kesan negatif kepada sesetengah orang. Adalah lebih baik untuk berhati-hati ketika mencuba kaedah ini. Selanjutnya, lebih baik untuk mencuba beberapa tetes dan jika keadaan bertambah buruk, lebih baik cuba jus epal sebaliknya.

  • Ia juga bermanfaat jika anda makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C kerana ia membantu anda tidur sepanjang malam dan dalam mengurangkan sindrom kaki gelisah.

6. Rumpai Bishop:

Rumput Bishop sebenarnya adalah nama lain untuk biji karom. Serbuk satu sendok teh biji karom, tambahkan garam batu itu sedikit dan genggam campuran ini dengan segelas air. Ia luar biasa untuk menyembuhkan pencernaan. Ini adalah salah satu ubat herba terbaik untuk pencernaan kerana ia mengandungi methoxsalen yang juga sangat baik untuk kulit. Ia membantu dalam penyembuhan pencernaan, cirit-birit, gastrosis, dispepsia, kembung perut dan juga sakit perut dan keasidan. Rebus benih karam di dalam air dan minum air untuk keputusan serta-merta.

Arahan Penyediaan:

  • Di India ramai menggunakannya; ia direbus dalam air untuk bayi dan kemudian diberikan dengan menapis ajwain dari air.
  • Malah para penatua memakannya setelah makan berat untuk penghadaman.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Anda boleh menggunakannya dengan cara yang anda selesa.

7. Benih Ketumbar Dan Cumin:

Kedua-dua jintan dan ketumbar dikenali dengan kualiti pencernaannya. Jika anda merasa tidak selesa mengambil benih kedua-duanya, menghancurkannya dan menenggelamkan borang bubuk dengan segelas air. Ia akan menyegarkan perut dan membantu makanan menyelesaikan dengan mudah. Campuran kedua biji ketumbar dan biji jintan bertindak sebagai antispasmodik yang sangat baik dan agen anti radang yang sangat baik untuk merawat gejala yang berkaitan dengan senak dan juga keasidan. Ini adalah ubat rumah yang terbaik untuk masalah pencernaan.

Arahan Penyediaan:

  • Ia juga digunakan sebagai agen perasa dalam kari dan sup.
  • Ia digunakan dalam produk roti, ubat-ubatan, masala sodas, dan lain-lain.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Jaga kuantiti, kerana terlalu banyak boleh merosakkan rasa.

8. Anggur:

Anggur adalah satu buah yang bukan sahaja berkhasiat tetapi juga membantu pencernaan. Sama seperti oren, walaupun anggur dikenali untuk membersihkan sebarang masalah pencernaan yang mungkin timbul selepas memakan makan malam yang berat. Anggur adalah ubat rumah yang sempurna dan semula jadi untuk menyembuhkan senak.

  • Anggur perlu diambil dengan berhati-hati semasa senak kerana ia tidak berfungsi untuk semua orang.
  • Kerana ia adalah fruktosa yang tinggi, ia berpotensi membawa kepada sakit perut dan loya atau bahkan cirit-birit dalam beberapa kes.
  • Blueberries adalah alternatif yang lebih baik.

Lihat lagi: Pemulihan Rumah Jangkitan Telinga

9. Ice Cream:

Es krim membawa berkilau di mata setiap kanak-kanak dan juga cara pukulan yang pasti menghilangkan perut yang teruk atau keasidan yang mungkin timbul akibat gangguan pencernaan. Kehadiran intipati vanila bertindak sebagai pacifier dan menyejukkan perut ke bawah. Ia sangat baik untuk melegakan pembakaran jantung. Ini tidak semestinya ubat terbaik untuk senak. Ia dicintai oleh semua dan anda tidak boleh pergi salah dalam yang satu ini. Inti vanila melakukan silap mata. Ia membantu menenangkan perut dan juga lapisan esophageal dan seterusnya melegakan kesakitan.

Arahan Penyediaan:

  • Anda boleh menambah es krim untuk susu sejuk juga untuk melegakan diri daripada senak.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Ia boleh diambil pada bila-bila masa sepanjang hari dan bahkan sebelum tidur untuk tidur dengan masalah pencernaan.

10. Halia:

Pemulihan rumah untuk masalah pencernaan biasanya akan membincangkan rempah yang digunakan dengan baik yang selalu mendapat jalannya dalam banyak hidangan yang dibumbui. Walaupun terlalu panas hidangan tidak pernah dihargai, halia dalam makanan harian anda dapat menstabilkan diet anda dan memecahkan makanan yang baik supaya pencernaan dapat dijaga dengan baik. Ginger ale boleh menjadi ubat yang baik juga. Halia adalah salah satu ubat semulajadi yang terbaik untuk keguguran kerana ia mempunyai banyak sifat penyembuhan. Ia adalah anti bakteria dan anti kulat yang sangat baik untuk membantu pencernaan.

  • Anda juga boleh campurkan madu dengan halia dan menggunakannya sebagai salad salad dan acar.

11. Chamomile:

Chamomile adalah ubat herba semulajadi untuk mengekalkan pencernaan anda. Herba menambah rasa untuk minuman anda manakala bunga chamomile aromatik dalam bentuk teh mengurus makanan yang tidak disengajakan yang membolehkan pencernaan prolifik untuk dimulakan.

  • Chamomile juga dikenali untuk meningkatkan metabolisme badan dan mewujudkan keengganan dari gas dan kembung.
  • Chamomile juga dikenali untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan dan oleh itu baik untuk senak disebabkan oleh tekanan.
  • Ini adalah salah satu ubat herba terbaik untuk senak.

12. Minyak Zaitun:

Minyak zaitun adalah nama isi rumah biasa yang sering kita temukan dalam banyak hidangan brunch minggu istimewa. Ia digunakan untuk memasak makanan kerana ia membolehkan rasa yang hebat untuk pecah di selera anda. Walau bagaimanapun, ubat rumah untuk senak juga mempunyai minyak zaitun untuk memainkan peranan di dalamnya. Selain daripada membenarkan pergerakan usus halus, minyak zaitun merangsang sel-sel hati dan membolehkan penyerapan nutrien yang cepat dengan itu membiarkan anda bebas daripada pencernaan.

  • Minyak zaitun adalah yang terbaik untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari kerana ia mempunyai banyak faedah, ia boleh digunakan untuk membuat daging, sayuran, sayuran salad, dan sebagainya.

13. Cuka Cider Apple:

Ia adalah satu-satunya minuman yang mempunyai kesan asid dan beralkali dan oleh itu adalah ubat rumah sakit yang sempurna. Cuka cider epal mempunyai kandungan asid yang sangat kurang berbanding dengan namanya dan mempunyai banyak sifat penyembuhan. Ini adalah salah satu ubat semulajadi terbaik untuk senak yang teruk.

  • Cuka cider epal dalam satu sudu teh boleh ditambah kepada segelas air dan sudu meja madu dan membuat permulaan yang sihat untuk hari anda.

14. Fenugreek Untuk pencernaan:

Benih Fenugreek adalah kandungan serat yang tinggi dan akan membolehkan anda mencerna makanan anda pada kadar yang pantas. Ia juga dikenali sebagai kaya dengan antioksidan dan boleh membersihkan sistem anda dari toksin terkumpul yang mungkin menjadi rakan kongsi dalam jenayah ketika datang ke masalah pencernaan. Ini adalah salah satu ubat rumah terbaik untuk kegunaan dispepsia /

Arahan Penyediaan:

  • Ia boleh ditambah dalam apa-apa hidangan atau hanya ditelan secara langsung.
  • Anda juga boleh merendam satu sendok teh biji fenugreek di dalam air sepanjang malam dan minum air keesokan harinya pada perut kosong.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Ia hasil terbaik apabila ia digunakan pada waktu pagi.

15. Epsom Salt:

Garam epsom boleh dikaitkan dengan ubat-ubatan rumah sakit pencernaan. Di sini faedah garam Epsom tidak hanya dihadkan dalam sudut pencernaan tetapi juga dalam menyembuhkan masalah ringan yang berkaitan dengan gas, pembakaran panas dan kembung panas.

  • Di sini kita menambah setengah sudu teh garam Epsom ke segelas air penuh dan mengalami masalah pencernaan anda.
  • Rendam dalam air garam Epsom juga membantu melegakan daripada pencernaan kerana badan menyerap magnesium melalui kulit.

16. Benih Fennel:

Benih adas adalah ubat semulajadi semula jadi alam semula jadi. Makanan pedas panas boleh memberi kesan kepada pencernaan anda. Toksin yang terkumpul sepanjang hari dapat menambahkannya kepada masalah kolon dan tidak lama lagi masalah pencernaan akan mengakibatkan rasa sakit dan ketidakselesaan.

Arahan Penyediaan:

  • Benih adas boleh digunakan sebagai campuran serbuk ke air atau hanya boleh dijadikan teh.
  • Ia juga boleh digunakan secara langsung selepas makan sebagai penyegaran.

Garis Panduan Penggunaan:

  • Ini adalah salah satu ubat terbaik untuk masalah pencernaan yang teruk.
  • Ia mudah didapati dan merupakan bahan yang sangat baik untuk membantu pencernaan yang mudah.

17. Teh Hijau:

Penyembuhan semulajadi untuk detoxifier badan, teh hijau pastinya penjagaan herba anda hilang pada semua hari ini masalah pencernaan. Teh hijau adalah mesin basuh racun badan yang membuang toksin untuk membantu mengurangkan berat badan dan juga boleh digunakan untuk merangsang metabolisme supaya penghadaman dapat disimpan di tempat yang paling sihat. Gantikan kopi pagi dan teh susu malam dengan secawan teh hijau. Teh hijau juga membantu mengurangkan berat badan dan membantu dalam pencernaan yang mudah.

18. Ketumbar Untuk Menyembuhkan Pencernaan:

Ketumbar adalah hijau yang hebat yang serasi dengan kekuatan seperti brokoli dan labu. Ia memancarkan rasa yang menyenangkan sering menambah rasa rasa yang tinggi ke grub anda dan semasa anda mengunyah pada hidangan anda, ketumbar dalam sistem anda menggantikan gas dan pencernaan dengan metabolisme yang cepat dan usus yang sihat. Mereka mempunyai ciri antispasmodic dan anti radang yang melegakan sakit perut, senak dan membantu merangsang proses pencernaan.

  • Bukan sahaja herba ini digunakan untuk merasai hidangan, ia juga mempunyai banyak sifat penyembuhan yang baik untuk pencernaan.
  • Kujang boleh digunakan sebagai unsur garnishing dalam kari, lentil, sup dan salad.

19. Pisang:

Sumber potassium yang mantap dan buah yang sihat dengan bijirin pagi anda, pisang selalu disyorkan semasa masalah usus yang tidak betul. Ia memastikan kerja lancar sistem usus sambil menambah pemakanan yang kuat kepada badan anda. Dengan pencernaan usus yang jelas tidak boleh menjadi penghalang kepada anda. Pisang juga buah yang sangat berserabut yang sangat mudah dicerna. Ia mengandungi pektin yang mendorong perut mengandungi melalui saluran pencernaan. Ia membantu melapis lapisan esofagus dan dengan itu membantu mengurangkan sebarang ketidakselesaan yang disebabkan oleh senak.

  • Pisang mudah didapati di mana-mana dan selamat untuk wanita hamil dan anak-anak makan. Kerana ia juga mengandungi kalsium dan membantu dalam senak juga.

20. Toksum:

Kardamom adalah sejenis rempah yang menambah rasa yang istimewa kepada hidangan enak anda sambil rempah-rempah memecah sistem anda dengan menggerakkan usus dan jus hempedu untuk menghasilkan jus pencernaan yang betul. Dengan cara ini ia dapat membersihkan senak dan memberikan kelegaan dari kemungkinan masa depan. Kardamom memberikan kesan penyejukan yang membantu mengurangkan keasidan dan senak. Ia membantu merawat masalah penghadaman lain seperti cirit-birit, loya dan muntah. Ini adalah salah satu ubat terbaik untuk masalah pencernaan.

  • Anda boleh menggunakan buah pelaga dalam susu sejuk dan meminumnya sebelum tidur kerana ia boleh menyejukkan ad sistem anda melegakan anda daripada senak.

21. Herba:

Herba yang terbaik bukan hanya menambah rasa kepada makanan tetapi juga membantu mempercepat proses pencernaan. Pada masa yang sama metabolisme dapat dirangsang. Herba biasa yang perlu digunakan ialah pasli, selasih, saderi atau thyme. Kebanyakan herba ini membantu dalam pencernaan kerana mereka mempunyai sifat penyembuhan yang sangat baik untuk pencernaan. Adalah penting untuk memilih herba yang betul. Basil adalah salah satu herba terbaik yang membantu dalam pencernaan kerana ia mempunyai sifat anti-radang dan juga antiseptik.

22. Beg Es:

Sama seperti beg panas, semasa keadaan senak selalu menggunakan paket ais memampatkan rawatan. Kawasan perut anda terutamanya diafragma atau perut anda boleh menyebabkan sensasi membakar panas. Kehangatan memburuk-burukkan kesakitan dan inilah sebabnya mengapa pemanasan sejuk hangat pada perut anda pada masa ini akan menyejukkan proses dan sejuk boleh membantu dalam mengurangkan senak.

23. Benih Cumin:

Cumin untuk perut anda sentiasa menjadi ubat yang anda boleh rest assurance anda. Di sini dalam bahagian rempah ini, rasa adalah faedah paling sedikit yang anda dapat menuai dari jinten. Rempah itu sendiri membawa faedah dalam proses pencernaan pada kadar yang cepat sambil memberikan anda sebahagian besar ke usus anda supaya bilik mandi anda berjalan sentiasa terbukti menjadi berbuah. Biji jintan membantu dalam pencernaan yang mudah dan juga membantu melegakan masalah pencernaan yang lain.

  • Biji jintan boleh digunakan dalam kari, roti, salad dan sup.
  • Serbuk cumin boleh meningkatkan rasa makanan.

24. Teh Lemon:

Lemon atau limau adalah sifat astringen dan sentiasa dianggap sebagai cara penyahtoksikan alam semula jadi. Lemon atau kapur dicampur dengan sudu teh madu dalam teh hitam selepas makan berat boleh membantu anda memastikan pencernaan anda di cek. Madu adalah penyembuh semulajadi yang menggalakkan metabolisme cepat dengan kapur menambah antioksidan ke grub yang dicerna. Lemon perlu digunakan dengan berhati-hati kerana ia boleh dalam beberapa keadaan memburukkan keadaan.

25. Beer:

Apa itu satu perkara terbaik yang semua orang menikmati semasa malam permainan bola sepak yang dipanaskan Sabtu? Bersenang-senang dengan beberapa peti bir dan kehilangan senak seperti yang anda lakukan. Bir atau jahe ale mungkin adalah satu-satunya jenis alkohol yang membolehkan anda mencerna makanan anda dengan cepat dan mudah supaya mencuci makanan yang spiciest dengan botol bir yang sejuk. Beer berbanding mana-mana alkohol lain membantu dalam penghadaman dan oleh itu boleh memberi bantuan segera dalam senak.

Senak boleh berlaku bila-bila masa di mana sahaja. Ini bukan sesuatu yang kita dapat mengawal diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, mencegah pencernaan daripada merosakkan hari anda pastinya merupakan ubat yang kita semua boleh mempraktikkan diri kita. Pencernaan mudah sembuh dengan menggunakan item dari senarai runcit harian anda. Seperti yang dikatakan dengan tepat, pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati, adalah lebih baik untuk mengikuti teknik pencegahan untuk mengelakkan bergelut dengan senak. Remedi rumah adalah cara terbaik untuk merawat masalah senak secara semulajadi dan selamat. Mereka tidak mendatangkan kemudaratan dan boleh dicuba oleh sesiapa sahaja.

Soalan Lazim:

Q1. Adakah tanda-tanda Esophagitis dan keasidan sama?

Ans. Kedua-dua Esophagitis dan keasidan disebabkan oleh senak tetapi kedua-duanya mempunyai gejala yang berbeza.

1. Asid refluks adalah keadaan apabila asid perut dan hempedu kembali ke kerongkongan menyebabkan keasidan. Dalam kebanyakan kes ia menyebabkan pedih ulu hati dan rasa sakit di rongga dada.
2. Esofagitis adalah keadaan apabila asid perut kembali ke kerongkong terlalu banyak kali bahawa lapisan dalam esofagus akan cedera. Kecederaan ini menyebabkan keradangan di esofagus yang disebut esophagitis.
3. Reflux asid menyebabkan kerengsaan dan keradangan di kerongkong.
4. Esophagitis boleh menyebabkan pendarahan dan kadang-kadang juga boleh melalui trek pencernaan.

Q2. Apa makanan yang biasanya menyebabkan senak?

Ans. Masalah pencernaan adalah isu yang sangat umum yang boleh berlaku pada bila-bila masa. Tetapi mengetahui makanan apa yang berpotensi menyebabkan pencernaan dapat menjamin anda dalam permainan. Sebahagian daripada makanan yang biasa adalah,

1. Kopi: Kopi yang berlebihan boleh menyebabkan masalah pencernaan kerana ia berasid.
2. Teh
3. Lada Hitam: Lada hitam boleh menyebabkan sensasi membakar di dalam perut menyebabkan ketidakhadaman.
4. Buah Jeruk dan produk
5. Minuman berkarbonat
6. Makanan pedas: Makanan pedas menyebabkan sensasi membakar dalam perut dan menyebabkan keasidan. Mereka adalah perisa yang lebih kuat dan boleh menyebabkan ulser perut.
7. Bawang Putih dan Bawang Mentah

Q3. Kenapa tekanan menimbulkan masalah pencernaan?

Ans. Tekanan boleh menyebabkan banyak masalah dalam perut seperti kekejangan, kehilangan selera makan, kembung dan sebagainya. Tekanan boleh memberi kesan kepada setiap bahagian sistem pencernaan.

1. Perut dikawal oleh sistem saraf pusat yang terdapat di dalam otak dan saraf tunjang.
2. Terdapat rangkaian neuron dalam lapisan sistem gastrointestinal yang dikenali sebagai enteric atau sistem saraf intrinsik.
3. Terdapat banyak neuron yang terdapat dalam usus daripada terdapat di dalam saraf tunjang.
4. Sistem saraf enterik mengawal menelan dan proses pencernaan yang penting.

Oleh itu, tekanan boleh menjejaskan sistem penghadaman.

Tonton video itu: Dr Oz Indonesia-Tips Atasi Sakit Maag (November 2019).

Загрузка...