Kesihatan

Manfaat Minyak Bawang Putih: Senarai 14 Punca Minda Dengan Fakta Pemakanan

Pin
Send
Share
Send


Dari Biryanis hingga Pastas, Bawang putih sangat diperlukan untuk sebarang masakan! Mentol pedas ini boleh menambah aroma yang berbeza untuk makanan anda dan hidup sehingga teguran "Kekayaan". Bawang putih tergolong dalam keluarga bawang, dengan nama ilmiah "Allium Satvium". Bawang putih telah digunakan sejak zaman dahulu lagi bukan sahaja untuk sifat mengangkat rasa tetapi juga untuk faedah ubatnya yang banyak. Satu bentuk Bawang Putih yang dibincangkan dalam artikel ini adalah Minyak Bawang Putih Asli. Minyak masak yang kuat ini telah dibuktikan untuk memerangi pelbagai penyakit termasuk pencegahan Kanser. Marilah kita lebih memahami manfaat minyak bawang putih dan juga cara terbaik untuk mempersiapkannya di rumah.

Apakah Minyak Bawang Putih?

Minyak bawang putih adalah minyak berbau yang kuat yang berasal dari buah bawang putih. Minyak bawang putih penting disediakan oleh proses penyulingan wap dan digunakan secara meluas untuk tujuan memasak dan perubatan. Jumlah tinggi disulfida Diallyl memberikannya aroma yang pedas. Jenis minyak bawang putih yang biasa disediakan dengan merendam atau mendidih Bawang putih dalam minyak sayuran tidak dianggap sebagai bentuk tulen. Ia adalah minyak yang ditanam bawang putih yang digunakan terutamanya dalam masakan atau sebagai salad dressing.

Adakah Minyak Bawang Putih Selamat?

Minyak pati bawang putih biasanya sangat kuat dan tidak dicadangkan dalam jumlah yang tinggi. Cara paling selamat untuk menggunakan minyak ini dalam diet anda atau untuk aplikasi topikal adalah dengan menggunakan buatan sendiri minyak bawang putih. Dengan jangka hayat hanya 4-5 hari apabila disimpan dalam peti sejuk, minyak ini biasanya dianggap selamat untuk penggunaan dalaman.

Pemakanan Minyak Bawang Putih:

Minyak bawang putih dibuat dengan 1 auns bawang putih yang mengandungi lebih kurang.

(Nilai-nilai semata-mata mewakili pemakanan yang terdapat dalam bawang putih dan bukan minyak asas)

  • Magnesium: 23%
  • Vitamin B6: 17%
  • Vitamin C: 15%
  • Selenium: 6%

Selain itu, kalsium, Besi, Fosforus dan Vitamin B1 juga banyak terdapat.

Bagaimana Minyak Bawang Putih berfungsi?

Minyak bawang putih adalah sumber antioksidan, vitamin dan mineral yang kaya. Ciri-ciri anti-bakteria minyak ini membantu dalam memerangi gejala seperti hidung yang berlari seperti flu, sakit tekak dan batuk. Minyak bawang putih juga dikenali untuk menurunkan tahap kolesterol, dengan itu mengekalkan penyakit jantung. Penggunaan topikal minyak bawang putih boleh merawat jangkitan kulit seperti jerawat, ruam dan lain-lain,

Cara Membuat Minyak Bawang Putih Di Rumah?

Berikut adalah resipi mudah untuk membuat minyak bawang putih dihidangkan di rumah:

Perkara Yang Anda Perlu:

  • Cengkeh Bawang Putih - 6
  • Minyak Zaitun - ½ Piala

Kaedah:

  • Kupas ulas bawang putih dan kocok halus.
  • Di dalam ketuhar yang tebal, bawa minyak zaitun dan mince bersama-sama.
  • Hati-hati selama beberapa minit.
  • Jangan biarkan ia duduk di atas haba selama ini, kerana berbuat demikian boleh membakar bawang putih.
  • Keluarkan dari haba dan ketatkan minyak.
  • Simpan di dalam bekas kaca.

Bagaimana Menggunakan Minyak Bawang Putih?

Minyak bawang putih boleh digunakan dalam tumis goreng, salad perasa dan juga untuk kari untuk meningkatkan rasa. Jika anda mempunyai sejuk dan batuk, anda boleh meniup beberapa titisan minyak bawang putih pada sup panas anda untuk mendapatkan bantuan segera. Bagi jangkitan kulit dan kulit kepala yang berkaitan, menggosok minyak ini secara langsung di kawasan yang terjejas boleh melakukan keajaiban. Anda juga boleh menambah beberapa tetes minyak bawang putih dalam air panas untuk bekerja sebagai kaki merendam untuk jagung dan kaki berbau.

Berapa Banyak Dosage Minyak Zaitun Bolehkah saya Mengambil Harian?

Dos yang disyorkan minyak zaitun adalah kira-kira 2 sudu besar hingga 3 sudu per hari. Mengambil lebih daripada kuantiti ini boleh mengakibatkan belching, senak dan kesan sampingan yang lain. Juga, minyak bawang putih boleh membawa kepada pedih ulu hati dan bau busuk dalam mulut anda apabila diambil dalam jumlah yang banyak. Jadi, sebelum menggunakannya dengan sederhana dalam makanan anda!

Manfaat Manfaat Minyak Bawang Putih:

Semak 14 Minyak Bawang Putih Terbaik untuk kesihatan, rambut dan kulit:

Faedah Kesihatan Minyak Bawang Putih:

Di sini kami mendapat 10 manfaat kesihatan minyak bawang putih teratas. Mari kita lihat kepada mereka.

1. Penyembuhan Penyembuhan:

Mana-mana jangkitan yang disebabkan oleh kulat atau bakteria boleh dirawat dengan minyak bawang putih. Sifat perubatan minyak bawang putih akan membantu dalam merawat jangkitan. Jangkitan ragi dan jangkitan staph adalah beberapa perkara biasa yang boleh sembuh.

2. Menurunkan Kolesterol:

Pengurangan kolesterol jahat yang dipanggil LDL dan triglycerides adalah mungkin dengan penggunaan minyak bawang putih. Ini membantu mengekalkan kolesterol dan memastikan kesihatan jantung. Ia juga menghalang pengumpulan lemak dan kolesterol yang meningkatkan berat badan.

3. Melegakan sakit gigi:

Ambil beberapa minyak bawang putih pada bola kapas bersih dan sapukan dengan baik pada bahagian gigi yang terjejas untuk melegakan kesakitan. Ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya 10 minit. Ini perlu dilakukan kira-kira 2-3 kali dalam satu hari sehingga masalahnya sembuh sepenuhnya.

4. Mengelakkan Kanser:

Terdapat bahan kimia dalam minyak bawang putih yang dikenali sebagai sulfur allyl. Ini mencegah serta menghentikan sel-sel kanser di dalam badan. Ini sah untuk kanser kolon, kanser pankreas, dan kanser perut, dan kanser payudara, prostat dan esophageal.

5. Mengubati Jangkitan Di Telinga:

Terdapat virus yang menyebabkan jangkitan telinga yang menyebabkan ketidakselesaan, kesusahan dan kesengsaraan. Minyak buatan sendiri yang hangat dari bawang putih boleh digunakan sebagai ubat rumah untuk rawatan untuk ini. Faedah antivirus, antibakteria dan anti kulat Minyak Bawang Putih untuk telinga terbukti.

Lihat lagi: Faedah-faedah Cherimoya

6. Penghalau nyamuk asli:

Minyak bawang putih mempunyai bau yang kuat yang boleh menangkis serangga termasuk nyamuk. Mereka adalah salah satu insektisida semula jadi yang digunakan oleh petani untuk melindungi tanaman mereka. Cara terbaik untuk menghindari nyamuk yang menjengkelkan ialah dengan mencampurkan 1 bahagian minyak bawang putih dalam 3 bahagian air dalam botol semburan dan menyemburkannya di dekat tingkap, kawasan taman dan kawasan pencuci.

7. Kawalan Diabetes:

Salah satu faktor yang boleh membawa kepada Diabetes ialah masalah jantung. Dengan mengawal tekanan darah dan mencegah penyakit kardiovaskular, minyak bawang putih juga boleh membantu dalam mengurangkan risiko diabetes. Kajian juga menunjukkan kesannya dalam mengawal paras gula darah. Jika anda mempunyai sejarah Diabetes dalam keluarga anda, lebih baik anda mula bertindak sekarang!

8. Mengekalkan Kesihatan Pernafasan:

Bawang putih mempunyai sebatian yang dipanggil "Allicin", yang dikenali untuk melawan bakteria yang menyebabkan jangkitan, terutama yang mempengaruhi paru-paru. Inilah sebabnya mengapa minyak bawang putih boleh menjadi baik bagi mereka yang terdedah kepada masalah berkaitan dengan paru-paru dan membantu mereka bernafas. Malah penyakit genetik seperti fibrosis Cystic yang memberi kesan kepada paru-paru dapat dicegah sampai ke tahap tertentu dengan Bawang Putih.

9. Mencegah Obesiti:

Bawang putih membantu pencernaan makanan yang lebih baik dan juga merupakan "pembakar lemak" yang berkesan. Dengan senaman dan diet yang seimbang, menggabungkan minyak bawang putih dalam diet anda dapat membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat. Minyak bawang putih dengan sedikit madu boleh membuat tonik yang hebat untuk merawat gangguan metabolik anda, dengan itu mencegah risiko mendapat obes.

10. Merawat Luka-luka Dingin:

Minyak bawang putih boleh menjadi ubat sihir untuk merawat luka sejuk. Ini biasanya disebabkan oleh jangkitan mikrob dan boleh menyakitkan. Memohon minyak bawang putih secara langsung kepada mereka boleh membantu memerangi bakteria dan memulihkan kulit menjadi normal. Ia juga membantu penyembuhan luka yang lebih cepat dan mengurangkan kemerahan dan keradangan.

Lihat lagi: Faedah Daun Methi

Manfaat Minyak Bawang Putih Untuk Kulit:

Di sini kami menyenaraikan 2 minyak bawang putih atas untuk manfaat kulit. Mari kita lihat kepada mereka.

11. Rawat Jerawat:

Minyak bawang putih untuk muka digunakan untuk merawat jerawat dan kecacatan. Masker muka boleh dibuat dari minyak bawang putih yang boleh digunakan untuk merawat jerawat dan jerawat pada kulit. Ini biasanya boleh dicampur dalam pek lumpur dan digunakan sekali dalam seminggu di muka untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

12. Minyak Bawang Putih Untuk Kesihatan Kulit:

Semua jenis jangkitan kulat pada kulit termasuk jagung dan ketuat serta jock gatal, kaki dan kurap atlet dapat dirawat dengan menggunakan minyak bawang putih di kawasan yang terkena setiap hari. Ia pasti akan memberi anda hasil yang sangat baik. Kesan kesakitan dan kulit percuma jangkitan adalah beberapa manfaat urutan minyak bawang putih.

Manfaat Minyak Bawang Putih Untuk Rambut:

Di sini kami menyenaraikan 2 minyak bawang putih atas untuk faedah rambut. Mari kita lihat kepada mereka.

13. Merawat Ketombe:

Minyak bawang putih boleh dengan mudah digunakan untuk rambut dan kulit kepala untuk merawat masalah kelemumur dan kelemahan. Ia juga merawat gatal-gatal di kulit kepala dan menghidupkan kulit kepala kulit dengan baik. Ini perlu dilaksanakan seminggu sekali setiap minggu untuk mendapatkan hasil yang diingini mengenai masalah itu.

14. Minyak Bawang Putih Untuk Masalah Rambut:

Terdapat banyak nutrien dalam minyak bawang putih yang membantu dalam kesihatan rambut yang baik. Ia menyediakan keperluan nutrisi penting kepada rambut dan melicinkan tekstur rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ia juga melindungi kulit kepala dengan baik. Kerosakan rambut juga boleh dirawat dan akar rambut dibuat kuat dengan minyak bawang putih. Ia meningkatkan peredaran darah ke folikel rambut dan mengawal fungsinya.

Kesan Sampingan Minyak Bawang Putih:

Sekarang bahawa anda telah belajar mengenai manfaat Minyak Bawang Putih yang indah, sudah tiba masanya kita mengetahui tentang kesan sampingannya:

  • Bau kuat di mulut anda menyebabkan nafas berbau
  • Sensasi membakar di dalam mulut dan tekak
  • Heart Burn
  • Cirit-birit
  • Masalah perut
  • Muntah
  • Kembung
  • Reaksi alergi seperti sarang, ruam, kemerahan, kegatalan

Lihat lagi: Manfaat Kesihatan Oregano kering

Ciri-ciri indah minyak bawang putih ini telah lama diakui oleh orang Yunani purba dan Mesir. Bukan sahaja ia menjadikan makanan anda berkhasiat, tetapi juga boleh menyebabkan pengurangan pergantungan ubat. Minyak juga agak mudah dibuat, dengan masa kurang dari 10 minit masa penyediaan. Jadi, apa yang anda tunggu? Sediakan kebaikan ini di rumah dan nikmatilah manfaat kesihatan yang sangat baik yang ditawarkannya!

Tonton video itu: Calling All Cars: The 25th Stamp The Incorrigible Youth The Big Shot (Mungkin 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send