Kecantikan & Fesyen

16 Jus Buah dan Sayuran Segar untuk Kulit Glowing

Pin
Send
Share
Send


Ingatlah sebutan lama "Kecantikan datang dari dalam!"? Ini sangat sesuai untuk generasi hari ini yang biasa makan makanan yang haram. Makanan berminyak, berminyak dan manis boleh membina toksin dalam badan yang membawa kepada jerawat jerawat, lingkaran hitam, kulit yang kusam dan letih. Apa keperluan tubuh anda di sini adalah pembersihan dalaman menyeluruh, bersama dengan rejim penjagaan kulit biasa anda. Jawapan untuk masalah ini - Buah-buahan segar dan jus sayuran untuk kulit yang bersinar.

Jus adalah kawan terbaik anda apabila mencapai kulit yang sihat dan bercahaya. Mereka boleh menggantikan semua krim mahal di dunia untuk membuat anda kelihatan semula jadi tanpa cacat. Jus buah-buahan adalah pemakanan yang kaya dan diserap dengan cepat badan. Walau bagaimanapun, tidak semua jus boleh melakukan tipu yang sama untuk anda! Setiap jus menawarkan kelebihan istimewa untuk memenuhi keperluan kulit anda. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan manfaat jus untuk kulit yang bercahaya.

Buah-buahan dan Sayur-sayuran Jus untuk Kulit Glowing:

Mari kita lihat 16 jus terbaik untuk mencerahkan kulit yang adil.

1. Jus Carrot:

Banyak manfaat jus lobak membuatnya sangat baik untuk penjagaan kulit. Satu sumber vitamin A yang kaya, bertindak sebagai antioksidan semulajadi yang melawan radikal bebas di dalam badan kita akibatnya memperlambat proses penuaan. Ia juga dikenali untuk melawan kerosakan matahari, mengurangkan kecacatan, merawat nada kulit yang tidak sekata akibat pigmentasi, menyembuhkan jerawat dan menjaga tubuh dan kulit yang terhidrasi dengan baik agar kulit muda dan bercahaya mudah dicapai. Ini adalah salah satu jus terbaik untuk mencerahkan kulit yang adil.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi:Pagi awal adalah masa terbaik untuk diminum untuk faedah maksimum
  • Disyorkan Serving Per Day:Tidak melebihi 120ml sehari

2. Jus Tomato:

Jus tomato dibungkus dengan antioksidan yang merupakan rahsia untuk kekal muda. Ia banyak terdapat dalam Vitamin C, Vitamin A dan Lycopene, yang menawarkan perlindungan oksidatif. Sesetengah faedah yang lain melibatkan mengurangkan tan, mengecilkan liang-liang besar untuk mengurangkan rembesan sebum dalam kulit berminyak, menghalang dan merawat jerawat serta perubahan warna kulit, sehingga menjadikan jus terbaik untuk kulit berseri. Gantikan teh atau kopi pagi anda dengan segelas jus tomato dan yang sebenarnya adalah sedikit yang perlu anda lakukan untuk kulit yang bercahaya.

  • Masa Terbaik Untuk Makan: Satu gelas jus tomato awal pagi. Anda boleh menambah garam atau madu untuk mengurangkan keasidan
  • Disyorkan Serving Per Day:1 Kaca

3. Jus Lemon:

Minum segelas jus limau atau jus lemon pada waktu pagi diketahui bekerja sihirnya dalam menyahtoksik badan dan membersihkannya di dalamnya. Ini adalah salah satu jus yang menyegarkan untuk kulit yang bersinar pada musim panas. Dikemas dengan Vitamin C, ia membantu dalam membina kolagen dalam kulit kita yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit muda dan cerah. Penggunaan berterusan jus lemon dapat membantu dalam menangani jerawat, kulit kusam, kedutan, bintik-bintik gelap dan jus terbaik untuk kulit yang adil dan bercahaya.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi:Jus lemon dengan madu disyorkan untuk mempunyai perkara pertama pada waktu pagi
  • Disyorkan Serving Per Day: Tidak lebih daripada 1 gelas, kerana ia boleh menyebabkan sakit perut

4. Jus Orange:

Seperti lemon, jeruk juga kaya dengan Vitamin C yang membantu menghilangkan toksin daripada tubuh yang menghasilkan tekstur kulit yang lebih baik dan kulit yang jelas. Minum segelas jus oren secara tetap juga akan menyebabkan penyakit kulit yang lain di teluk. Ini adalah jus yang sangat menghidratkan dan boleh menjaga kulit anda bebas daripada kekeringan, kekejangan dan keringkasan. Menjadi kaya dengan asid sitrik, oren boleh membantu mengurangkan kelembapan kulit anda dan jus terbaik untuk kulit berseri.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Terbaik dimakan pada waktu pagi atau sebelum makan
  • Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 2 gelas jus oren setiap hari

5. Jus Timun:

Gantikan kulit tanpa suam yang membosankan dengan kulit berseri hebat, hanya dengan segelas jus timun segar. Kandungan air tinggi dalam timun memastikan bahawa tubuh anda dibersihkan dari semua toksin dan kulit tetap terhidrasi. Jumlah Vitamin yang banyak seperti K, C, B-6, Magnesium dan Kalsium dapat membantu anda membuat kulit bercahaya yang indah.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Anda boleh mempunyai jus timun awal pagi untuk penyerapan yang lebih baik
  • Disyorkan Serving Per Day: Sebagai minuman berkalori rendah, ia boleh mempunyai kira-kira 2-3 kali sehari

6. Jus Lime Sweet:

Minyak kapur manis atau jus Mosambi mempunyai nilai pemakanan yang tinggi yang memainkan peranan penting dalam penjagaan kulit. Jus buah yang popular di benua India dan kaya dengan Vitamin C. Ia adalah tonik kulit yang indah yang dikenali untuk menyembuhkan kulit kering dan kasar, membersihkan darah dan menyahtoksik badan dan menghilangkan jerawat, cacat dan bintik hitam, yang semuanya memberi laluan kepada kulit licin dan berseri.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus Mosambi adalah yang terbaik pada awal pagi untuk membantu membersihkan dalaman atau sebelum senaman anda
  • Disyorkan Serving Per Day: Tidak melebihi 2 kali sehari

7. Jus delima:

Delima adalah rumah kecantikan dan penjagaan kulit dan segelas jus delima segar juga boleh membuat keajaiban pada kulit yang kelihatannya tidak dapat diperbaiki. Ia kaya dengan Vitamin C dan K dan mempunyai ciri anti-penuaan untuk membantu pembaharuan sel. Ia juga menyucikan darah yang memberi cahaya semulajadi kepada kulit lembut lembut anda. Ini adalah satu lagi jus yang ideal untuk kulit berseri.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Terbaik mempunyai awal pagi untuk faedah maksimum
  • Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 1-2 gelas jus delima setiap hari

8. Juice Apple:

Jus epal adalah makanan kulit yang ideal untuk kulit yang bersinar secara semulajadi. Antioksidan yang ada di dalam buah memperlahankan penuaan pramatang dan pembentukan kedutan supaya kulit anda tetap lembut dan lembut untuk masa yang lama untuk datang. Dengan penuh dengan Vitamin C, jus epal mentah dapat mempromosikan kulit yang bersih dan bercahaya, bersama-sama dengan meningkatkan tekstur kulit. Ini adalah jus terbaik untuk kulit berseri yang sihat.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus epal yang terbaik mempunyai perut kosong atau sebelum makan
  • Disyorkan Serving Per Day: Tidak lebih dari 2 gelas jus epal setiap hari

9. Jus Anggur:

Berbagai faedah kesihatan dan penjagaan kulit anggur dan jusnya boleh dikaitkan dengan jumlah besarnya sifat antioksidan yang dikenali sebagai penyembuhan jerawat. Jus anggur, yang merupakan salah satu jus terbaik untuk kulit bercahaya pada musim sejuk, juga dimuatkan dengan Vitamin C, yang penting dalam pembentukan Kolagen. Ini membantu melambatkan proses penuaan kulit anda dan merupakan jus buah terbaik untuk kulit berseri. Nikmati rasa manis anggur dalam segelas jus segar dan alami keajaiban kesannya pada kulit anda.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus anggur adalah yang terbaik pada waktu pagi atau bersama-sama dengan makanan
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus anggur setiap hari adalah disyorkan

10. Jus Beetroot:

Jus sayuran terbaik adalah jus bit untuk kulit berseri yang mengandungi kebaikan Vitamin A, C, K. Diisi dengan kandungan besi dan kalium yang kaya, ia dikenali untuk mengurangkan tanda, kecacatan dan ketidaksempurnaan lain pada kulit anda. Jus akar adalah satu daripada jus sayuran terbaik untuk kulit yang bersinar, kerana ia membantu dalam memancarkan kulit dan menjadikan cahaya merah muda.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus akar bit adalah yang terbaik di antara makanan.
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus akar bit setiap hari

11. Juice Bayam:

Juga dikenali sebagai jus hijau, jus bayam dimuatkan dengan nutrien untuk kulit yang sihat, bercahaya. Ia mempunyai jumlah Vitamin A dan C yang tinggi, yang dikenali untuk meringankan nada kulit anda dan memperbaiki kulit serta menawarkan perlindungan anti-oksidan. Jus bayam diambil sebagai minuman pengganti makanan kerana banyaknya Vitamin dan Mineral.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus bayam paling baik di antara makanan atau sebagai pengganti makanan
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus bayam setiap hari

12. Jus Jus Bayi:

Bunyi baru? Nah, jagung bayi adalah sumber yang kaya dengan nilai kalori. Vitamin A dan C dalam jagung bayi menjadikan kulit anda lembut dan berfungsi sebagai bantuan kepada kulit yang cantik dan bercahaya. Ia kaya dengan antioksidan dan membantu kulit anda menangani tekanan oksidatif. Ini adalah salah satu jus sayuran yang unik, yang boleh membantu dalam mempromosikan kulit yang sihat dan berseri.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Orang boleh mempunyai jus jagung bayi antara makanan atau sebagai pengganti makanan
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus jagung bayi setiap hari

13. Jus Broccoli:

Ini adalah satu lagi jus pemutih kulit untuk minum yang menyediakan kulit dengan nutrien yang mencukupi. Ia adalah sumber yang kaya Vitamin C, yang diperlukan untuk kulit anda, menjadikannya jus terbaik untuk pemutihan kulit. Kompaun yang dipanggil Lutein, yang terdapat di Broccoli adalah anti-oksidan yang kuat yang menghalang kulit anda dari kekeringan, kedutan dan penuaan.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus broccoli adalah yang terbaik sebagai makanan sendiri
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas Broccoli jus setiap hari

14. Lettuce, Mint dan Mentol Magic:

Jus hijau yang paling tradisional adalah jus timun untuk kulit yang adil. Cucumber membantu dalam mengekalkan kulit anda terhidrasi. Ketiga ramuan itu bersama-sama diketahui mengekalkan kulit anda dengan lembut dan membantu bersinar kerana jumlah vitamin C, A dan K. Campurkan 3 timun yang tinggi, bersama segelintir daun pudina dan salad dengan setengah cawan air dan 2 sudu lemon jus. Nikmati!

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Jus keajaiban ini untuk kulit yang bersinar adalah yang terbaik sebelum sarapan pagi untuk penyerapan maksimum
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas tinggi setiap hari

15. Buah Kentang manis dan Jus Jahe untuk Cahaya Muka:

Berapa kerapkah anda membuat sesuatu yang baik daripada kentang manis? Nah, anda boleh mencuba jus ini untuk berseri wajah. Ia membekalkan kulit anda dengan semua nutrien penting dan jus kuasa yang dikemas. Daging kentang kaya dengan karotena beta yang dipenuhi dengan sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi. Mereka diketahui melindungi sel anda dari tekanan oksidatif.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Terbaik sebelum makan lebih baik pada waktu siang
  • Disyorkan Serving Per Day: 4 hingga 5 Auns jus setiap hari

16. Jus Papaya:

Dapatkan kulit bayi anda dengan lembut dengan jus pemutih kulit ini. Jus papaya diketahui menjadikan kulit anda sihat dari dalam. Enzim Papain yang terdapat dalam jus Papaya boleh membersihkan kulit dari dalam dan menghilangkan toksin dan kotoran. Ini adalah salah satu jus buah yang paling digemari yang terbukti berkesan untuk kulit.

  • Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Minum pagi demi faedah terbaik
  • Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus Papaya setiap hari

Tip-tip Tambahan Mengenai Jus Untuk Kulit Glowing:

Sekiranya anda ingin memancarkan kulit yang cantik, semulajadi bersinar, lihat petua berikut:

  • Jus yang terbaik mempunyai perut kosong untuk penyerapan maksimum dan manfaat yang lebih baik
  • Elakkan menambah gula atau garam dalam jus. Jika anda ingin membendung masam, tambah secubit garam merah jambu atau madu
  • Dengan menggabungkan pelbagai jus bersama-sama, anda boleh menikmati kebaikan maksimum setiap buah pada satu masa. Pastikan untuk memeriksa alahan.
  • Cara terbaik untuk mengekalkan serat dalam jus adalah untuk berkhidmat tanpa melicinkan cecair.
  • Pastikan anda pergi untuk jus yang ditekan sejuk untuk mengekalkan nutrisi lengkap
  • Elakkan jus dalam tin dan pilih minuman segar dan buatan sendiri.

Buah-buahan dan Sayuran adalah hadiah terbaik alam kepada manusia. Mengonsumsi mereka dengan kerap dalam jumlah yang disyorkan boleh mengurangkan atau menghapuskan keperluan bergantung kepada kosmetik. Jika anda fikir anda boleh menutup wajah anda dengan solek, ingat satu perkara! Setiap artis memerlukan kanvas bersih untuk berfungsi dan ia terpakai untuk wajah anda juga. Dengan jus ini, kami yakin anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada penyampai dan penonjolan anda, kerana siapa yang memerlukannya apabila kulit anda sudah bercahaya! Jadi orang! Tolong beritahu kami yang mana jus ini untuk kulit berseri adalah kegemaran anda.

Tonton video itu: #Tipsoyoy : Tips mendapatkan kulit bersih dan halus - Jus kecantikan yang hakiki I Dita Trisandhi (Disember 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send