Kecantikan & Fesyen

15 Jus Terbaik Untuk Kehamilan

Pin
Send
Share
Send


Musim panas adalah sekitar sudut dan ia sudah semakin panas. Jika anda hamil, anda akan tahu apa yang saya bercakap. Anda cenderung mendidih lebih cepat daripada yang lain dan keletihan tidak pernah sepatutnya meninggalkan punggung anda tidak berapa berapa yang anda cuba untuk memberi tenaga kepada diri sendiri. Walau bagaimanapun, jangan bimbang lagi! Saya telah menyusun senarai beberapa jus yang terbaik untuk kehamilan yang bukan sahaja akan membuatkan anda terhidrasi tetapi setiap minuman keras akan membuat anda merasa bertenaga dan membuat awak dan bayi sejuk.

1. Smoothies:

Campurkan susu dan buah-buahan bersama-sama dan tambah beberapa batu ais dan hasilnya adalah minuman bibir yang bukan sahaja sejuk tetapi juga sihat. A smoothie dibungkus dengan kalsium, serat dan banyak nutrien lain. Serai buatan sendiri adalah salah satu jus yang terbaik untuk kehamilan. anda boleh menambah buah-buahan yang strawberi, mangga, pisang atau buah-buahan lain pilihan anda.

2. Jus Buah Campuran:

Jika anda tidak suka mempunyai susu, campurkan pelbagai buah-buahan bersama-sama untuk mendapatkan pelbagai nutrien dalam segelas. Gunakan kreativiti di dapur dan campurkan semua buah beri atau semua buah sitrus bersama-sama. Siapa tahu, anda mungkin akan mendapat minuman kegemaran anda sendiri!

3. Jus sayuran:

Campurkan semua yang ada di dalam peti sejuk anda dan cuba kombinasi baru. Sekiranya anda tidak mahu bereksperimen, pergi untuk gabungan masa bayam dan pudina, labu dan lobak merah. Google dan dapatkan beberapa gabungan jus sayuran terbaik yang pernah!

4. Buah Mock Buah:

Buah ekor buah adalah alternatif yang baik apabila anda sedang berpesta, di pub atau di beberapa perhimpunan sosial dan ingin mengelakkan minuman beralkohol. Buah ekor buah-buahan memberi semua nutrien yang betul kepada bayi anda dan ia jauh lebih murah daripada minuman beralkohol! Menang menang!

5. Minuman Tradisional Rumah Terbina:

Buah sherbet seperti aam panna dan jal jeera juga menyejukkan badan anda dan jus yang baik untuk wanita hamil. Ini menghidratkan badan dan membantu wanita hamil menghadapi sakit pagi. Selain itu, mereka juga menyediakan nutrien yang penting untuk bayi yang sedang membangun.

Lihat lagi: jus tebu semasa kehamilan

6. Jus Buah Segar:

Jus buah segar dibungkus dengan nutrien dan juga hebat untuk musim panas! Jus dari limau, kapur manis, tembikai rusuk dan tembikai adalah baik untuk cuaca panas dan pilihan sempurna untuk menghilangkan dahaga anda. Walau bagaimanapun, jika anda ingin mendapatkan nutrien daripada jus anda, buat sendiri di rumah.

7. Jahe Jahe:

Masukkan halia parut ke segelas air sejuk. Halia membantu pencernaan dan menghilangkan gas dari perut. Ia menjadikan tubuh anda sejuk dan terhidrat dan membantu memerangi rasa mual, sakit pagi dan muntah.

8. Gula Tebu Jus:

Ia juga jus yang baik untuk wanita hamil. Ia memberi anda tenaga segera dan menyejukkan badan anda. Ia adalah pilihan yang baik untuk menghilangkan rasa dahaga musim panas dan baik untuk sistem pencernaan anda.

9. Jus Apple:

Orange baik tetapi epal adalah yang terbaik. Jika anda membeli jus epal dari pasaran, pastikan pek mengatakan seratus peratus jus buah sebenar. Jus epal dibungkus dengan nutrien yang bermanfaat untuk kedua-dua bayi dan awak. Jika mengekalkan tubuh anda terhidrat dan baik untuk kesejahteraan ibu dan anak.

10. Jus Orange:

Jus jeruk adalah minuman yang tercemar dalam masyarakat yang benar-benar membantu untuk memberikan beberapa keperluan yang paling berkhasiat untuk tubuh anda. Jus jeruk boleh dibuat dengan mudah dan selalu lebih baik bagi anda untuk membuat jus oren di rumah anda secara semula jadi untuk hasil yang terbaik. cara terbaik untuk anda melakukan ini adalah dengan menggunakan buah oren segar dan mixer yang dapat memberikan anda jus yang paling baik untuk penyegaran cepat yang pasti akan anda nikmati.

Lihat lagi: bolehkah kita makan jeruk semasa mengandung?

11. Jus Carrot:

Apabila bercakap mengenai jus bahawa wanita hamil boleh menikmati semasa mengandung untuk pemakanan mereka dan anak-anak mereka maka jus lobak merah adalah salah satu yang pertama di dalam senarai. Jus wortel bukan sahaja sumber vitamin A yang kaya tetapi jumlah jus yang betul sangat menyegarkan dan sihat untuk badan anda menjadikannya lubang dalam satu jus yang boleh anda buat di rumah dan nikmati setiap hari. Ia adalah lebih baik untuk membuat beberapa jus lobak merah di rumah setiap hari semasa tempoh kehamilan untuk hasil yang terbaik.

12. Juice Root Beet:

Jus akar bit telah diruntuhkan untuk usia tetapi sebenarnya menyediakan banyak nutrisi untuk tubuh anda untuk membantu anda menangani kehamilan untuk kebanyakan tempoh kehamilan anda. Jus reput bit tidak hanya membuat darah anda lebih tebal tetapi juga menyediakan makanan ringan ketika anda lapar. Ia juga memperuntukkan pertumbuhan keseluruhan bayi anda semasa tempoh kehamilan anda.

13. Juice Anggur:

Jus anggur adalah minuman yang sangat menyegarkan yang sangat baik untuk anak anda juga. Anda boleh membuatnya mudah di dalam pengasingan rumah anda sehingga nikmatinya setiap hari.

14. Strawberry Juice:

Jus Strawberry lagi lagi minuman yang sangat menyegarkan yang dapat dinikmati setiap hari untuk memberi anda tenaga untuk menangani semua masalah yang mungkin timbul semasa kehamilan anda.

15. Jus Peach:

Jus peach mempunyai kandungan kalsium dan potassium yang sangat tinggi yang merupakan cara terbaik untuk menyediakan pemakanan untuk bayi anda setiap hari tanpa gagal.

Lihat lagi: faedah epal semasa kehamilan

Jadi, apa yang anda tunggu? Ini adalah senarai komprehensif beberapa jus terbaik untuk diminum semasa hamil. Pergi, cuba semuanya. Anda mungkin mempunyai minuman kegemaran baru pada musim panas ini. Berikannya kepada rakan-rakan hamil anda! Gunakan kreativiti anda dan simpan diri anda dan anak anda sihat dan bahagia. Wanita yang tidak mengandung serta orang-orang dari semua peringkat umur boleh mencuba minuman ini.

Tonton video itu: INILAH 5 Jus Buah Terbaik Untuk Ibu Hamil Yang Wajib Dikonsumsi (Ogos 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send