Kecantikan & Fesyen

Cara Membuat Serbuk Amla (Serbuk Gooseberry) Di Rumah?

Pin
Send
Share
Send


Amla, juga dikenali sebagai Gooseberry India adalah gudang nutrien. Buah yang rendah ini ditanam di kawasan tropika dan digunakan secara meluas untuk tujuan memasak, kosmetik dan perubatan. Amla dimakan dalam bentuk buah-buahan, serbuk kering, jus atau minyak. Serbuk Amla dibuat dengan mengeringkan buah-buahan Amla dan menggabungkannya. Serbuk ini telah digunakan secara tradisional dalam Ayurveda selama berabad-abad untuk menyembuhkan beberapa penyakit, terutamanya yang berkaitan dengan pencernaan, sembelit, kulit, rambut dan imuniti. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang bagaimana membuat serbuk Amla di rumah dan ia memberi manfaat yang luar biasa kepada kesihatan.

Apakah Amla Churna?

Amla Churna atau serbuk Amla diperbuat daripada buah-buahan Amla kering dan mempunyai pahit selepas rasa. Amla Powder, juga dikenali sebagai Usiri Churnam (Telugu), Nellikai Podi (Tamil), Amalaki Choornam (Sanskrit) menawarkan banyak manfaat kepada tubuh yang sihat dan cantik. Serbuk Amla biasanya dimakan dengan madu, halia atau lemon untuk menutup kepahitan dan juga meningkatkan nilai perubatannya. Serbuk ini mudah didapati di pasaran, sama ada dalam bentuk tulen atau bercampur dengan ramuan lain untuk merawat penyakit. Serbuk Amla juga merupakan salah satu bahan yang paling biasa dalam produk kecantikan, terutama yang berkaitan dengan rambut.

Adakah Amla Churna Baik Untuk Kesihatan?

Amla Churna mempunyai manfaat yang luar biasa untuk mempromosikan kesihatan yang baik. Serbuk ini merupakan sumber vitamin C yang kaya, yang penting untuk meningkatkan sistem imun dan melawan banyak jangkitan yang menyebabkan bakteria. Serbuk serbuk Amla juga anti-oksidan yang kuat yang mengurangkan kerosakan sel akibat tekanan oksidatif. Kepada Ia juga membantu dalam memberikan kelegaan yang menenangkan kepada minda tertekan dan dapat menenangkan saraf anda. Serbuk Amla membantu dalam pencernaan yang baik dan membantu melegakan sembelit dan refluks asid.

Lihat lagi: Cara Membuat Teh Porangaba

Kandungan Nutrien Serbuk Amla:

Amla sangat kaya dalam Vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat berjaya. Amla juga kaya dengan tanin dan flavonoid. Hidangan 100 gram serbuk Amla tulen mengandungi:

  • Jumlah kalori: 96
  • 2 gram lemak
  • 8 gram karbohidrat
  • 07 gram protein
  • 26 mg fosforus
  • 48 mg besi
  • 12 mg kalsium
  • 700 mg vitamin C

Ia juga mengandungi sejumlah kecil Riboflavin, Lysine, Tryptophan, Thiamine dan Niacin.

Semak prosedur ini untuk mengetahui cara menyediakan serbuk gooseberry:

  • Masa persediaan: 1 minit
  • Masa masak:1 minit
  • Jumlah masa: 2 minit

Bahan-bahan:

  • 100 gms Kering Amlas

Prosedur:

  • Amlas mesti dipotong dan dikeringkan dalam cahaya matahari selama beberapa hari.
  • Anda akan dapati bahawa jus itu telah menguap dan kepingannya menjadi kering.
  • Pindahkan kepingan ini ke dalam pengisar dan sambungkannya sepenuhnya.
  • Ayakan mereka melalui penyaring sehingga anda mencapai serbuk halus.
  • Anda serbuk Amla buatan sendiri sudah siap.
  • Simpan di dalam bekas kedap udara selama 6 bulan.

Lihat lagi: Bagaimana saya boleh membuat tepung almond

Bagaimana Menggunakan Amla Churna:

Sekarang bahawa anda tahu bagaimana mempersiapkan Amla Churna, mari kita periksa pelbagai cara untuk menggunakannya:

Teh Serbuk Amla:

  • Gunakan yang dengan atau tanpa Gula, pilihan anda. Gunakan 1 sudu teh serbuk Amla dengan 1 cawan air.
  • TIDAK menambah Susu. Tambah satu daun teh dan masukkan ke dalam mendidih.
  • Selepas mendidih, matikan dapur dan anda semua siap.
  • Nikmati Teh Amla.

Tampal Serbuk Amla:

  • Gunakan yang tidak bercampur gula. Buat pasta dengan menambah air suam dan kemudian memohon pada kulit kepala anda.
  • Biarkan ia kering dan kemudian basuh dengan Syampu.

Minum Amla dengan Air:

  • Anda boleh menggabungkan sebilangan serbuk Amla dalam segelas air hangat ditambah minuman setiap malam.
  • Ini pasti membantu dalam meningkatkan rambut anda dan membinanya lebih kuat.

Berapa Banyak Amla Churna Haruskah Saya Mengambil Harian?

Mengonsumsi serbuk Amla setiap hari disyorkan oleh banyak doktor dan pakar kesihatan. Cadangan hidangan harian serbuk Amla adalah 4 gms serbuk atau 1 sudu besar. Amla churna boleh diambil dalam bentuk air atau teh Amla. Anda juga boleh menggunakan serbuk secara keseluruhan diikuti oleh segelas air.

Fakta yang menarik tentang Amla ialah bahasa Sanskritnya Amalaki juga bermaksud "ibu". Sama seperti seorang ibu yang melindungi anak-anaknya dari bahaya yang berpotensi dan memastikan kesejahteraan mereka, Amla juga melindungi kita daripada pelbagai masalah kesihatan dan menggalakkan kehidupan yang sihat. Pengambilan serbuk Amla secara teratur dapat menjadi yang terbaik bagi kami dengan kesihatan yang baik, emosi yang seimbang, kulit yang cantik dan rambut tebal. Serbuk Amla dirujuk sebagai unsur ilahi dalam ubat Ayurveda, yang telah lama mengenali kepentingannya kepada manusia. Ia adalah salah satu daripada beberapa ramuan yang dapat mengimbangi semua tiga doshas -Vata, Pithha dan Kapha, yang sangat jarang dicapai. Tidak hairan mengapa Amla dipanggil Divya Aushadhi!

Lihat lagi: Bagaimana Anda Membuat Minyak Kayu Manis

Tonton video itu: Woksyop Maya; Cendawan Dari Dapur (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send