Kecantikan & Fesyen

Shiva Linga Mudra - Bagaimana Melakukan Langkah Dan Manfaat

Pin
Send
Share
Send


Adakah anda tahu apa yang MUDRA? Mudra adalah jari atau isyarat tangan mudah yang jika diamalkan dengan kerap boleh membawa perubahan yang tidak terhingga kepada gaya hidup dan kesejahteraan anda. Anda akan kagum dengan mengetahui dan menyedari betapa perkara-perkara kecil yang sangat sederhana jika diamalkan secara tetap dengan rutin dan kerangka waktu tertentu dapat membawa peningkatan yang begitu besar dalam gaya hidupnya.

Ramai mudras diketahui memberi manfaat kepada manusia sejak bertahun-tahun. Mereka telah menyembuhkan dan memperbaiki sistem dalaman kita dan juga meningkatkan penampilan luar kita dengan meningkatkan keyakinan dan keperibadian kita.

Kehidupan hari ini penuh dengan tekanan dan banyak pengaruh negatif. Beberapa perkara telah dipengaruhi dengan teruk dan merosakkan ketegangan kerjaya gaya hidup harian anda, persaingan, kebimbangan tempat kerja, tekanan rakan sebaya, ketegangan keluarga, ketidakamanan kewangan dan sebagainya.

Ini beransur-ansur mengambil tol pada kesihatan anda serta pada personaliti dengan tempoh masa yang sangat lama. Oleh itu, adakah anda pernah memikirkan apa-apa yang boleh membantu anda menyingkirkan tenaga negatif sedemikian dalam hidup anda? Apa-apa sahaja yang akan secara beransur-ansur menghilangkan kesedihan dan kebimbangan anda dan membuat anda berasa positif dan dicas semula. Nah, kita mempunyai satu mudra yang hebat untuk itu. Pernahkah anda mendengar tentang Shiva Linga Mudra? Ia juga dikenali sebagai Linga Mudra di banyak bahagian dunia.

Lihat lagi: Faedah Akash Mudra

Shiva Linga Mudra Meaning, Steps And Benefits:

Mudra ini dikenali dengan nama Shiva kerana Lord Shiva selalu membawa kebahagiaan dan cahaya dari kesedihan dan kegelapan. Jadi, linga Mudra ini sama. Manfaat Linga Mudra diketahui secara meluas. Faedah Linga Mudra tidak hanya terhad kepada pemberian dan pengisian tenaga sendiri.

Manfaat Shiva Linga Mudra:

  • Bolehkah anda percaya bahawa manfaat penurunan berat badan Linga mudra juga sangat besar?
  • Ia adalah kepercayaan popular bahawa shiva linga mudra untuk teknik penurunan berat badan juga agak berjaya dan banyak digunakan.
  • Logik di belakang teknik penurunan berat badan ini ialah apabila anda mengambil semua tenaga negatif keluar dari badan anda, anda akan dibiarkan dengan hanya positif dan semua berat badan dan fizikal akan menjadi lebih ringan.

Sekarang, soalan utama timbul bagaimana untuk melakukan tuan shiva mudra ini. Di bawah ini kita mempunyai penjelasan.

Lihat lagi: Mudra Untuk Bronkitis

Bagaimana Melakukan Shiva Linga Mudra:

Berikut adalah beberapa langkah yang sangat mudah dan deskriptif yang akan membantu anda melakukan shivmudra ini dan menguasainya dengan mudah.

  1. Anda perlu terlebih dahulu duduk di separuh teratai atau kedudukan yang mudah dan selesa. Pastikan anda duduk di atas tikar ringan atau permaidani ringan. Ini akan menghalang radiasi keluar dari lantai.
  2. Ramai pakar telah menegaskan bahawa radiasi lantai sebenarnya boleh menjadi penghalang dalam melakukan shivmudra tuan.
  3. Akhirnya, anda boleh meninggalkan mata anda terbuka dan tutup mengikut pilihan anda. Tetapi dengan mata tertutup, anda boleh menengah dan menumpukan lebih baik.
  4. Sekarang, anda perlu membuat bentuk mangkuk dengan tangan kiri anda.
  5. Anda perlu meletakkan tangan kanan anda dengan membuat penumbuk dengan tangan kanan di bahagian atas tangan kiri dengan ibu jari dilanjutkan ke atas.
  6. Anda perlu memegang jari tangan kiri anda lebih dekat.
  7. Poskan tangan anda perlahan-lahan pada tahap perut anda dengan siku anda menunjuk ke luar dan sangat sedikit ke hadapan.

Shiva ini senaman mudra sangat mudah dilakukan. Anda boleh melakukannya selama 4-5 minit sehari. Anda boleh berlatih ini sekurang-kurangnya selama 3-4 kali, tidak ada asas masa. Anda boleh melakukan yoga linga mudra ini sama ada pada petang atau waktu pagi.

Lihat lagi: Makna Kalesvara Mudra

Shiva Linga Mudra adalah seperti takungan tenaga. Ia membantu anda dalam masa-masa sukar apabila anda semua disiram dan ditekankan, merasa semua bertenaga dan sihat.

Tonton video itu: Tse Mudra to fight Depression (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send