Kecantikan & Fesyen

Apakah Kalesvara Mudra, Langkah Melakukan dan Manfaat?

Pin
Send
Share
Send


Mudras adalah sebahagian daripada Yoga, yang membantu dalam membuka saluran tenaga dan menghancurkan chakras badan. Terutama bagi orang yang mempunyai masalah psikologi yang disebabkan oleh kebimbangan, kegelisahan dan kemarahan, Mudras terbukti berkesan untuk membawa perubahan yang positif. Salah satu mudra seperti itu adalah Kalesvara Mudra, yang membantu anda mengawal minda anda. Mudra ini didedikasikan kepada Kalesvara, yang merupakan Lord of Time. Ia membantu kita memerhatikan watak kita dan merenungkan tingkah laku kita. Pada masa yang akan datang, anda akan melihat kebimbangan yang dikurangkan, kawalan yang lebih baik terhadap pemikiran dan emosi anda. Kalesvara Mudra juga dikenali untuk membantu dalam melepaskan ketagihan juga. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan manfaat dan langkah Kalesvara Mudra untuk melaksanakannya.

Apakah Kalesvara Mudra?

Kalesvara Mudra adalah salah satu mudras Hastha di mana tangan diposisikan untuk mengarahkan tenaga ke dalam badan. Ia membantu orang mengatasi ciri-ciri dan ketagihan yang tidak diingini, dengan menenangkan minda dan mengalihkan tumpuan kepada pemerhatian diri.

Kalesvara Mudra Arti:

Posisi Kalesvara Mudra mendapat namanya dari Kalesvara, yang merupakan tuan masa. Minda yoga ini berpengaruh dan dapat menyejukkan minda dan dapat mengubah ciri-ciri sifat untuk kebaikan. Kalesvara Mudra yoga tangan boleh dilatih oleh orang yang memerlukan perubahan yang optimis. Ia boleh menjadi amalan untuk menyediakan 20 minit sehari.

Mencuba postur mudra kalesvara di sepanjang meditasi setiap hari anda hari ini. Sekiranya anda responsif dengan bersungguh-sungguh, anda mungkin mendapat keputusan segera. Bagaimanapun, jika faedahnya tidak datang dengan cepat, bersabarlah dan bersandarlah dengan amalan anda. Perlu diambil perhatian bahawa walaupun mudras boleh menyembuhkan penyembuhan yang besar, tidak ada mudra sebagai alternatif untuk ubat lain jika tidak.

Kepentingan Kalesvara Mudra:

Gerakan Kalesvara Mudra membantu kita dengan pemikiran yang bertentangan dengan perbezaan dan membuat kita lebih tenang. Ia membantu kita berfikir dan memerhatikan watak, tabiat dan tindakan kita di atas masa, membuka pintu untuk mengubahnya. Kalesvara Mudra boleh dilatih oleh siapa saja yang ingin berubah. Ia mesti dilatih untuk sekurang-kurangnya 15 -20 minit.

Lihat lagi: Appan Mudra

Langkah Melakukan Kalesvara Mudra:

  1. Masukkan pad jari tengah anda bersama-sama.
  2. Pada masa ini sentuh dua jari pertama jari indeks dan sentuh ibu jari anda.
  3. Lengkapkan jari anda yang lain dalam.
  4. Tamatkan ibu jari anda ke arah dada anda.
  5. Pada masa ini memperluaskan siku anda ke luar.
  6. Bernafas bersama-sama dengan bernafas 10 kali secara beransur-ansur.
  7. Kemudian perhatikan nafas anda dan elakkan jeda lebih awal daripada penyedutan dan nafas. Jeda selepas pernafasan mestilah tambahan.
  8. Tumpukan kepada tabiat yang anda mahu menyerah jika tidak berubah yang anda mahu buat, dan gambarkannya sebelum ini.

Lihat lagi: Shiva Linga Mudra

Manfaat Kalesvara Mudra:

  1. Kalesvara mudra menyegarkan minda. Kerana mudra ini menyejukkan banjir pendapat.
  2. Yoga ini menenangkan perasaan saraf.
  3. Apabila kita bertukar menjadi lebih tenang, semakin lama tempoh masa yang tersekat antara pemikiran. Sebagai kesannya, kami menjadi lebih jelas dan kami membuat kenyataan baru tentang diri kami sendiri. Kita boleh mencari penyelesaian mencari penyelesaian untuk masalah kita dan akibatnya, anda akan melihat perubahan yang tidak dijangka dalam hidup anda. Anda akan melihat lebih banyak pengalaman yang lebih baik dalam hubungan anda, kesihatan anda, di tempat kerja dll.
  4. Kalesvara mudra pose juga lebih baik untuk membantu mengubah sifat sifat, sejak ini membantu untuk menjaga minda dan pendapat dalam kawalan.
  5. Selain itu mudra juga meningkatkan memori serta kepekatan. Soother fikiran anda berubah menjadi, semakin baik anda dapat berfikir.

Catatan: Ia mesti dipraktikkan sebagai minimum 10 hingga 20 minit sehari untuk semua yang di atas tujuan. Kita mesti terus berusaha untuk mengubah sifat ciri kita. Tiada siapa yang ideal di dunia. Bagaimanapun, kita boleh buat selama-lamanya untuk mereka.

Lihat lagi: Dharmachakra Mudra

Ingat bahawa tiada Mudra memberi kita hasil segera. Anda perlu mengamalkannya setiap hari untuk masa yang disyorkan. Mudras membantu dalam menyalurkan aliran tenaga dalam badan. Mereka bukan sahaja membersihkan tubuh, tetapi juga menghilangkan pemikiran beracun dan idea dari otak. Jika anda seorang yang bergelut dengan minda yang gelisah, fikiran yang tidak diingini, kemarahan, kebencian, kerengsaan dan kecanduan seperti merokok, Kalesvara Mudra dapat membawa perubahan yang positif. Anda perlu memberi tumpuan kepada ciri-ciri yang anda ingin ubah dalam diri anda sebelum anda mencuba mudra. Anda tidak lama lagi akan mengamati kewujudan anda yang sebenar dan akan terkejut melihat perubahan Anda!

Tonton video itu: Mudra del dinero para desbloquear el flujo de riqueza en tu vida (Disember 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send