Kecantikan & Fesyen

Makara Mudra - Cara Melakukan Langkah Dan Manfaat

Pin
Send
Share
Send


Kehidupan hari moden penuh dengan tekanan dan kemurungan akut. Ini boleh membawa kepada perubahan mood yang boleh menjejaskan hubungan anda dengan teruk. Penyebab utama masalah ini ialah kehilangan tenaga yang membuat anda berasa terkuras dan dapat menimbulkan reaksi cepat. Cara yang sempurna untuk menangani masalah ini ialah menggunakan Mudras untuk mengatasi perasaan negatif. Satu seperti Mudra dapat dengan cepat membantu anda mendapatkan kembali tenaga anda adalah Makara Mudra. Mudra ini dipanggil isyarat tangan buaya, di mana orang itu boleh mendapatkan semula tenaganya seperti cara memusnahkan buaya pada mangsa dengan kekuatan yang cepat. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang Mudra ini dan langkah-langkah untuk melaksanakannya.

Makara Mudra Makna, Langkah Dan Manfaat:

Hari ini saya ingin menjelaskan mengenai kepentingan makara mudra bersama-sama dengan melaksanakan langkah-langkah, makna, dan manfaat.

Lihat lagi: Matangi Mudra

Maksud Makara Mudra:

Salah satu yang hebat dan mesti cuba mudra ialah Makara Mudra. Makara adalah perkataan Sanskrit yang bermaksud buaya. Sekarang, anda mungkin berfikir apa buaya mempunyai kaitan dengan gaya mudra? Buaya dikenali secara luas untuk kekal statik dan tidak bergerak untuk tempoh masa yang sangat panjang. Adalah dipercayai bahawa mereka memulihkan dan memelihara tenaga untuk tempoh yang lebih lama dan kemudian mereka menggunakan tenaga yang dipelihara dalam situasi yang buruk atau lebih menuntut. Begitu juga keadaan dengan manusia.

Langkah-langkah Makara Mudra:

Makara Mudra adalah isyarat tangan atau jari yang paling tepat, yang boleh digunakan dalam beberapa situasi untuk mendapat keuntungan dari tenaga anda sendiri yang terpelihara dengan baik.

  • Anda perlu meletakkan satu tangan di dalam yang lain.
  • Kini, secara beransur-ansur anda perlu memanjangkan ibu jari tangan bawah melalui jari kecil.
  • Seterusnya anda perlu mengambil jari cincin tangan yang lain dan letakkan di tengah telapak tangan anda yang lain
  • Pastikan bahawa ibu jari dan hujung jari cincin menyentuh antara satu sama lain
  • Sekarang, anda mesti menyebarkan seluruh jari-jari sebanyak mungkin

Itu sahaja. Bukankah sangat mudah? Anda boleh melakukannya pada waktu petang atau pagi. Anda perlu melakukannya sekurang-kurangnya 3 kali sehari selama kira-kira 10 minit setiap satu.

Lihat lagi: Manfaat Surya Mudra

Manfaat Makara Mudra:

Makara Mudra datang dengan beberapa perkara yang baik juga. Terdapat manfaat tak terhitung dan tidak terhitung yang berkaitan dengan Makara Mudra. Gerak isyarat tertentu ini mempunyai manfaat yang besar terhadap kesejahteraan fizikal dan mental individu.

Sebahagian Daripada Manfaat Disenaraikan Di Bawah:

  • Ia bertindak sebagai tenaga ginjal yang berkaitan dengan tenaga yang belum dimanfaatkan dalam tubuh kita.
  • Mudra ini diketahui mengurangkan penampilan cincin hitam yang lebih rendah di bawah mata, yang merupakan isyarat utama keletihan.
  • Ia juga menyelesaikan aduan saraf dan pundi kencing di kalangan manusia tanpa mengira jantina.
  • Mudra ini diketahui mempunyai kesan yang menenangkan dan menenangkan pada tubuh dan minda anda.
  • Ia membawa rasa aman dan yakin di kalangan orang ramai.
  • Ramai ahli dan saintis telah menunjukkan bahawa mudra ini membantu melawan kemurungan, kekecewaan dan gangguan mood yang lain.
  • Mudra ini turut membantu dalam pemulihan kebahagiaan dan kepuasan diri.
  • Mudra ini sepatutnya memberi manfaat kepada pelajar kerana ia sangat meningkatkan daya tumpuan mereka.
  • Mudra ini apabila kerap dipraktikkan membantu anda menyingkirkan tenaga negatif di sekeliling anda dan anda ditinggalkan dengan semua positif di sekeliling anda. Sebaliknya sebenarnya mudra ini berfungsi dalam menaikkan mood anda.
  • Mudra ini merangsang jiwa makhluk hidup dan menggalakkan orang ramai untuk mendapatkan kuasa ilahi.
  • Untuk semua keghairahan kecergasan di luar sana, mudra ini juga membantu mengekalkan tona badan anda.

Lihat lagi: Meditasi Kubera Mudra

Langkah berjaga-jaga dan Kontra Makara Mudra:

  • Tiada kesan sampingan Makara Mudra yang diketahui. Orang yang mengalami masalah asma atau pernafasan mungkin menghadapi masalah dengan pernafasan yang mendalam. Selain itu, Mudra ini cukup selamat untuk dilakukan pada setiap masa.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jauh, kita mempunyai jumlah tenaga rizab yang tidak diketahui oleh kami. Mudras adalah cara menyalurkan aliran tenaga ini untuk membantu anda melantun dan menghidupkan semula. Makara Mudra mempunyai pelbagai faedah yang boleh diperolehi daripada pengaktifan rizab tenaga anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memfokuskan kajian anda, minda kacau atau perubahan mood yang melampau, sudah tiba masanya anda mengamalkan Makara Mudra untuk mengatasi masalah tersebut. Makara Mudra dapat merasai rasa relaksasi dan rasa amanah dan kepercayaan. Bahagian terbaik dari Mudra ini ialah ia dapat memberi anda perasaan segera emosi negatif yang dikeluarkan dari badan. Cuba untuk merasakan perasaan ini!

Tonton video itu: YOGA #MUDRA Gesture - How to form Makara Mudra #0359 (Jun 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send