Kecantikan & Fesyen

Surya Mudra - Bagaimana Melakukan Langkah Dan Manfaat

Pin
Send
Share
Send


Mudras mempunyai kesan mendalam kepada tubuh, jiwa dan minda kita. Mereka dikenali mempunyai sifat penyembuhan yang bukan sahaja menjadikan anda lebih sihat tetapi juga meningkatkan jangka hayat anda. Mudras diketahui mempunyai sifat penyembuhan semulajadi yang mana setiap hari jauh lebih baik daripada ubat-ubatan yang kita gulp hari ini. Kehidupan sangat tertekan pada masa sekarang yang anda tidak perlu berfikir tentang kesihatan anda. Kesihatan seperti telah menjadi keutamaan terakhir pada hari ini. Dan segala-galanya seperti kerjaya, wang dan semua perkara materialistik lain telah menjadi lebih penting.

Jadi, semua ini mengambil tol yang berat pada kesihatan kita. Inilah sebab utama mengapa terdapat banyak masalah kesihatan dan penyakit yang serius. Terdahulu saya pasti sesiapa pun tidak akan pernah mendengar tentang penyakit tersebut. Oleh itu, mudra adalah senaman yang sihat dan mampan yang boleh membawa perubahan ajaib kepada kesihatan anda. Oleh itu, semua orang hari ini memberi nasihat kepada anda untuk berlatih mudra untuk menjalani gaya hidup yang sihat dan lestari.

Lihat lagi: Mudra Matangi

Surya Mudra -An Gambaran Keseluruhan:

Terdapat beberapa mudra penting dalam sejarah India kita. Semua mudras mempunyai kaitan yang sangat mendalam terhadap mereka. Mereka bertujuan untuk menyembuhkan atau membaiki sebahagian atau bahagian badan yang lain. Sama ada mereka menyembuhkan mana-mana bahagian badan atau mereka mengurus beberapa masalah kesihatan. Sesetengah mudras juga bertujuan untuk menjaga masalah mental anda juga. Mereka bertujuan untuk meningkatkan keyakinan diri dan meningkatkan ingatan anda.

Salah satu mudra yang sangat penting adalah surya mudra. Surya mudra yang bermaksud matahari diketahui dapat mengurangkan unsur bumi dari tubuh anda. Jadi, apa yang dilakukannya adalah dengan menambah elemen api di dalam tubuh anda. Sekarang, anda mungkin berfikir bahawa apa yang boleh anda lakukan dengan peningkatan elemen api dalam badan anda ??? Biar saya ceritakan apa yang perlu dilakukan dengan peningkatan elemen api di dalam badan anda. Kebakaran adalah seperti pemangkin. Ia boleh merangsang atau saya mungkin mengatakan menyalurkan kekuatan badan dalaman anda. Ia menguasai keseluruhan proses dalaman anda. Ia sesuai untuk orang-orang yang agak malas dan lesu. Mudra ini pasti akan mengikat mereka dari segi aktiviti, laju dan segala-galanya.

Surya Mudra Makna, Langkah Dan Manfaat:

Mari Cari Makna Surya Mudra:

Seperti yang anda baca sebelum ini bahawa mudra Surya dikaitkan dengan matahari. Jadi, ia seperti penggalak tenaga. Tetapi adakah anda mengetahui salah satu manfaat utama lain dari Surya mudra. Biar saya ceritakan itu. Surya mudra dikenali sebagai salah satu mudra utama dan penting untuk membantu dari segi penurunan berat badan. Adalah dipercayai bahawa jika anda kerap berlatih mudra ini, anda akan dapat menikmati penurunan berat badan dalam waktu singkat. ini sangat membantu yang ingin mengurangkan berat badan sejak usia tetapi tidak begitu berjaya.

Hari-hari ini terdapat pelbagai isu kesihatan seperti yang dinyatakan di atas. Pekerjaan meja sedang meningkat dan aktiviti fizikal semakin menurun seperti apa-apa. Malah keseluruhan proses menjadi lebih mekanikal. Oleh itu, sangat penting bahawa kebanyakan masa anda hanya duduk di tempat anda. Tiada pergerakan dan gerakan tidak ada. Duduk di satu tempat dan tiada pergerakan boleh menyebabkan peningkatan dalam simpanan lemak. Ini akan menjadikan anda benar-benar gemuk dan tidak sihat. Dan peningkatan berat badan boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan. Adalah diperhatikan bahawa obesiti adalah punca utama kerumitan kesihatan. Oleh itu, terdapat keperluan mendesak untuk memeriksa berat badan anda dan menjaga diri sebelum perkara benar-benar menjadi jahat dan tidak terkawal.

Lihat lagi: Faedah Kubera Mudra

Cara Melakukan Surya Mudra:

Sejak sekarang, anda semua mungkin memahami peranan Surya mudra. Kita semua tahu betapa pentingnyanya. Jadi, anda semua mungkin tergoda untuk melakukannya. tetapi anda mungkin tertanya-tanya bagaimana caranya. Jangan risau. Kami akan membawa anda melalui langkah-langkah terperinci bagaimana untuk melaksanakan mudra Surya ini.

1. Cuba duduk dalam kedudukan yang selesa. Anda boleh cuba duduk di padmasana atau separuh teratai. Pastikan anda selesa sepenuhnya. Juga, duduk di atas tikar tidak langsung di atas lantai. Adalah dipercayai bahawa jika anda duduk di atas tikar maka lantai memancarkan beberapa jenis radiasi yang tidak baik untuk kesihatan anda. Oleh itu, mudah mengambil permaidani ringan atau tikar dan melakukan mudya Surya hanya dengan duduk di atasnya.

2. Anda boleh melakukannya di mana-mana kedudukan yang anda selesa dengan. Anda boleh duduk atau anda boleh berdiri tegak. Pastikan anda selesa dalam kedudukan itu.

3. Pegang tangan anda di hadapan anda.

4. Bend jari-jari cincin setiap tangan dengan cara supaya ujung jari cincin sepatutnya mengepakkan ibu jari anda.

5. Sekarang, perlahan-lahan tekan jari cincin anda dengan ibu jari anda sedikit lebih rendah.

6. Pastikan jari-jari lain perlu disebarkan secara lurus.

Itu semua tentang cara melakukan Surya mudra. Bukankah orang mudah ???

Manfaat Surya Mudra:

Di sini, kita akan bercakap mengenai banyak manfaat Surya mudra. Kami telah melihat secara terperinci bahawa Surya mudra benar-benar bermanfaat untuk minda dan badan. marilah kita melihat beberapa mata ringkas yang meliputi meritnya

1. Ia menghasilkan haba dalam badan. Jadi, apabila anda sejuk dalam cuaca sejuk cuba ini.
2. Ini menstabilkan metabolisme dalam badan anda.
3. Ia membantu dalam pencernaan dalam badan anda.
4. Ia mengurangkan kandungan lemak dalam badan anda.

Lihat lagi: Makara Mudra Arti

Tips dan Trik Surya Mudra:

Anda mungkin gembira dan gembira selepas mempelajari secara terperinci tentang mudra Surya. Tetapi saya beritahu anda bahawa anda boleh melakukan semua 3 kali sehari selama 15 minit setiap satu. Pastikan anda hanya mengekalkan jurang satu jam sebelum makanan.

Tonton video itu: MENAMBAH TINGGI BADAN DENGAN MENEKAN TITIK AKUPRESUR. CARA MENINGGIKAN BADAN (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send