Yoga

Apakah Maha Yoga dan Apa Faedahnya?

Pin
Send
Share
Send


Maha Yoga atau Yoga yang hebat diamalkan oleh Siddha Yogis dan Sadhus untuk membangkitkan deria batin mereka dan melampaui batas normal. Seperti peristirahatan Yogic, setiap orang mempunyai spriti yang tidak aktif yang tinggal di dalam diri kita. Maha Yoga dapat membantu dalam merasakan semangat ini dan mewujudkan kesedaran di luar minda dan tubuh kita. Walaupun bentuk Yoga seperti Hatha atau PRayanama hanya melibatkan tubuh dan minda kita, Maha Yoga melibatkan diri dalam diri untuk mengubah cara kita melihat diri kita dan dunia di sekeliling kita. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan lebih lanjut mengenai Apa yang Maha Yoga dan manfaatnya yang luar biasa.

Apakah Maha Yoga dan Bagaimana Ia Berasal?

Maha Yoga berasal dari Buddhisme Tibbetan dan merupakan salah satu daripada sembilan bahagian yang berlainan dalam amalan Yogis. Ia berasal dari perkataan Sanskrit "Maha", yang bermaksud Besar. Mahayoga adalah salah satu dari tiga bahagian dalam Tantras Dalam dan dikaitkan untuk meredakan masalah dalaman, kemurungan, penderitaan, kesakitan dan penderitaan. Maha Yoga dianggap sebagai bentuk Yoga yang unggul dan dengan itu namanya.

Prinsip Maha Yoga:

Sebelum mencuba Maha Yoga, seseorang perlu menyedari prinsip-prinsip tertentu:

  • Aspek terpenting untuk memulakan Siddha Maha yoga adalah untuk mempunyai tenaga Kundalini yang tidak aktif yang dibangkitkan oleh Guru, yang merupakan Siddha Yogi.
  • Tenaga dari Guru akan dipancarkan ke dalam murid, fase yang dipanggil Shaktipat
  • Adalah penting bagi orang yang beriman untuk memiliki kepercayaan lengkap kepada Guru
  • Aspirator tidak perlu hadir secara fizikal berhampiran Guru untuk mencapai tahap Shaktipat
  • Maha Yoga tersedia untuk semua orang tanpa mengira kasta, kepercayaan, agama, umur dan jantina mereka
  • Aspirator mesti memastikan bahawa dia mendedikasikan satu jam untuk melaksanakan Maha Yoga

Apakah Komponen Maha Yoga?

Maha Yoga terdiri daripada satu set amalan termasuk asana, pranayamas dan mudras. Teruskan membaca untuk mengetahui tentangnya secara terperinci:

1. Post Yoga Maha:

The post Yoga Maha melatih badan anda dengan cara yang anda rasa akan tenang dan santai. Ia akan membebaskan anda dari semua ketegangan dan melepaskan semua tenaga negatif jika wujud. Anda akan mengalami keadaan minda yang tenang, tenang dan seimbang yang akan meningkatkan metabolisme anda dan memberikan kekuatan kepada tubuh anda.

2. Pranayams:

Pranayams berasal dari perkataan Prana. Prana dianggap sebagai perkara yang paling penting. Ia akan mengeluarkan semua toksin dari badan anda yang akan membawa kepada pembangunan sistem saraf dan kelenjar yang betul. Orang yang mengalami ketegangan dan kesakitan akan mendapat banyak bantuan.

Lihat lagi: Office Yoga Stretches

3. Pengabdian:

Maha Yoga menyeru teknik-teknik pengabdian. Ini akan membawa keamanan, keharmonian dan perasaan persaudaraan dan cinta. Semua masalah yang dihadapi manusia di dunia ini adalah kerana kekurangan cinta dan Maha Yoga cekap melawan masalah semacam ini.

4. Meditasi:

Meditasi adalah keadaan minda semula jadi yang kita semua ada. Anda tidak perlu mempunyai pengetahuan atau pemahaman tertentu untuk bermeditasi. Ini membuang semua ketakutan dan kebimbangan dari minda dan membimbing orang melalui semua keadaan fizikal, mental dan sosial mereka.

Lihat lagi: Prana Yoga

Bagaimana Melaksanakan Maha Yoga?

Lihat langkah-langkah di bawah untuk menyediakan badan, minda dan jiwa anda untuk Maha Yoga:

  • Persiapkan diri anda:

Untuk melakukan Maha Yoga sangatlah penting bagi anda untuk mempersiapkan diri. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mencari tempat yang selesa dan santai; tempat yang bebas daripada bunyi bising dan huru-hara. Kemudian pilih tikar yoga yang betul supaya anda dapat berlatih. Ini sangat penting untuk sesi yoga anda.

  • Pilih Rangka Masa:

Untuk mempraktikkan apa saja dalam kehidupan, anda harus mempunyai kerangka waktu yang tepat. Jika anda pemula, lima belas hingga tiga puluh minit sepatutnya sesuai untuk anda. Anda boleh mengambil masa lebih lama jika anda selesa dengannya. Sejak masa yang sangat penting, anda perlu menggunakannya dengan cekap. Bagaimanapun, tidak semestinya mungkin kerana jadual sibuk dan sibuk.

Lihat lagi: Mudra Yoga Untuk Mengurangkan Berat

  • Kaedah untuk Maha Yoga:

Peraturan Maha Yoga sangat tegar. Anda perlu memastikan mata anda tertutup dan bernafas secara mendalam sepanjang sesi ini. Letakkan tangan anda pada lutut kerana ini akan meningkatkan tahap kepekatan anda. Cuba merasakan tenaga di sekitar anda dan biarkan jika masuk ke dalam badan anda dan meremajakan anda dari kepala ke kaki. Bersantai diri dan mulailah dengan pose.

  • Berkonsentrasi:

Bagi seorang pemula, tidak semestinya berkonsentrasi. Ia adalah semula jadi minda anda untuk beralih dalam arah yang berbeza. Tetapi jangan tekankan mereka. Sebaliknya anda mesti cuba dan beralih tumpuan anda ke bahagian lain dari badan anda. Fokus pada tenaga yang berjalan melalui badan dan minda anda.

Manfaat Maha Yoga:

Maha Yoga terkenal dengan pelbagai manfaatnya.

  • Anda akan dapat mengawal diri anda dengan lebih baik apabila anda mula mengamalkan Maha Yoga.
  • Ia meningkatkan tahap tumpuan dan ketahanan anda
  • Maha Yoga menggalakkan pemikiran yang baik dan pemikiran yang berkualiti
  • Ia membantu anda mengawal sepenuhnya badan dan minda anda
  • Ia membawa peningkatan keseluruhan dalam minda, badan dan jiwa anda.

Langkah berjaga-jaga dan kontra:

Adalah penting untuk mematuhi peraturan berikut sebelum melaksanakan Maha Yoga:

  • Anda harus mempunyai hasrat sengit untuk mencapai matlamat rohani anda sebelum mengambil Maha Yoga
  • Peraturan pemakanan yang ketat mesti diikuti apabila mengamalkan Maha Yoga
  • Minda mengubah bahan seperti tembakau, alkohol, daging, bawang dan bawang putih harus dielakkan sepenuhnya
  • Satu jam untuk latihan meditasi mesti diperuntukkan oleh orang setiap hari

Maha Yoga tidak dikaitkan dengan mana-mana agama. Ia adalah satu pengalaman rohani yang lengkap, yang boleh membantu dalam mencari semula diri anda. Mempraktikkan Maha Yoga setiap hari membolehkan anda mengatasi bandhas atau lampiran dari masa lalu dan sekarang. Semasa kemajuan hari, anda boleh mengupas lapisan ini dari kehidupan anda untuk mengelakkan kesakitan, penderitaan dan penderitaan. Sebaik sahaja anda mendapat lampiran dan pencerobohan dalam hidup anda, anda akan mencapai keadaan Gurutattwa. Kami berharap artikel ini membantu anda memahami kerumitan Maha Yoga dan telah memberi inspirasi kepada anda untuk mengambilnya pada masa akan datang.

Tonton video itu: Makna dibalik Ibadah Sholat - Ustadz Abdul Somad, Lc. MA (Julai 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send