Kecantikan & Fesyen

Sakit Semasa Kehamilan

Pin
Send
Share
Send


Kehamilan disertai oleh beberapa komplikasi pada wanita termasuk pelbagai masalah seperti pening, loya, sakit kepala, sakit belakang, jerawat, pelepasan vagina dan banyak lagi. Tetapi masalah yang paling biasa yang dihadapi semasa kehamilan adalah pelbagai penyakit semasa kehamilan. Sakit ini terutamanya termasuk sakit kehamilan awal seperti sakit kepala, sakit belakang dan lain-lain juga termasuk sakit pangkal tajam dan sakit perut.

Jenis-jenis Nyeri yang berbeza semasa Kehamilan:

Berikut adalah semua kesakitan yang dibincangkan yang dihadapi oleh wanita semasa mengandung.

Sakit kepala:

Sakit kepala adalah salah satu masalah biasa semasa kehamilan dan ia menyebabkan banyak ketidakselesaan. Ini tidak tetap, boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja dari yang ringan hingga yang teruk juga. Sakit kepala adalah kesakitan awal yang paling biasa dan juga semasa trimester kehamilan ketiga.

Semasa trimester pertama, sebagai badan yang mengamalkan metabolisme baru dan perubahan fisiologi terdapat peningkatan besar dan kejatuhan pelbagai hormon juga disertai dengan peningkatan jumlah darah. Khususnya kedua-dua perubahan ini menyebabkan sakit kepala yang paling kerap dan sebab-sebab lain mungkin disebabkan oleh tekanan, postur yang lemah, dan sebab-sebab perubatan lain.

Beberapa sebab yang biasa juga termasuk kekurangan tidur, dehidrasi, paras gula darah rendah atau gejala penarikan kafein. Wanita yang mengalami masalah migrain mungkin mengalami migrain yang lebih sedikit dan pada orang lain ia mungkin lebih kerap, bergantung kepada kesesuaian tubuh untuk menerima perubahan yang berlaku di dalam tubuh semasa hamil. Sakit kepala semasa trimester ketiga mungkin disebabkan oleh peningkatan ketegangan kerana membawa berat atau keadaan tekanan darah tinggi semasa hamil.

Lihat lagi: Hypothyroidism Semasa Kehamilan

Cara terbaik untuk merawat sakit kepala boleh:

  • Mengelakkan lebihan tekanan dan ketegangan
  • Mengamalkan postur yang baik setiap kali khas semasa trimester ketiga
  • Dapatkan rehat dan berehat badan anda
  • Lakukan latihan yang cukup seperti berjalan atau melakukan yoga juga boleh membantu mencegah sakit kepala
  • Makan makanan yang seimbang dan makanan yang berkhasiat dan jangan melewatkan sebarang makanan dan teruskan makan pada waktu yang singkat
  • Sapukan pek sejuk dan haba ke kepala anda dan dapatkan urut yang dilakukan semasa sakit kepala

Sekiranya kaedah ini tidak bersenam, anda boleh memilih ubat dan menyingkirkan sakit kepala.

Sakit belakang:

Sakit belakang semasa kehamilan adalah ketidakselesaan kebanyakan wanita menderita dan boleh dijangka tahap tertentu oleh kebanyakan wanita. Kesakitan ini boleh dilakukan di mana-mana peringkat tetapi paling biasa semasa peringkat kehamilan ketika bayi tumbuh dan ketegangan dalam tubuh meningkat. Sakit belakang semasa mengandung juga boleh mengganggu masalah rutin harian dan tidur anda.

Sakit belakang adalah disebabkan oleh beberapa faktor dan wanita yang berlebihan berat badan atau sakit belakang sebelum mengandung lebih terdedah kepada sakit belakang. Antara sebabnya ialah:

  • Meningkatkan hormon yang dilepaskan semasa kehamilan yang membolehkan ligamen di kawasan pelvik melembutkan dan membuat sendi longgar untuk penghantaran dan dengan itu mungkin menjejaskan sokongan belakang anda biasanya mempunyai dan menyebabkan sakit belakang
  • Apabila rahim dan bayi anda tumbuh, pusat graviti juga berubah yang menyebabkan perubahan dalam postur yang membawa kepada rasa sakit di belakang
  • Jumlah berat badan yang menyokong anda sehingga sekarang telah meningkat dan dengan itu tekanan di belakang anda juga meningkat menyebabkan kesakitan
  • Poster atau kedudukan yang kurang baik untuk jangka masa yang panjang juga boleh mencetuskan kesakitan di kawasan yang sensitif termasuk punggung anda
  • Tekanan boleh menjadi punca utama kesakitan semasa hamil dan sama dengan sakit belakang

Lihat lagi: Sistem Imun Semasa Kehamilan

Sakit belakang tidak boleh dicegah sepenuhnya tetapi anda boleh mengambil pelbagai langkah untuk meminimumkan sakit belakang yang termasuk:

  • Gunakan senaman yang dicadangkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menguatkan bahagian belakang dan perut
  • Daripada membongkok untuk pickup item squatting harus diutamakan kerana ia meletakkan tekanan kurang pada belakang anda
  • Elakkan tidur di belakang dan gunakan postur yang selesa semasa tidur
  • Elakkan memakai kasut tumit tinggi atau kasut lain yang tidak memberikan sokongan yang mencukupi kepada badan
  • Sekiranya kesakitan teruk, anda boleh memilih untuk memakai tali pinggang sokongan di bawah abdomen anda
  • Dapatkan banyak rehat dan berehat badan anda dengan mengangkat kaki anda yang membuktikan bermanfaat untuk merawat sakit belakang

Kesakitan Pelvik:

Kesakitan semasa kehamilan awal termasuk kesakitan panggul tetapi lebih biasa pada peringkat kehamilan. Untuk menampung bayi, ligamen mula melembutkan dan menghulurkan, tahap hormonal terus berubah, organ dialihkan untuk membuat ruang untuk rahim dan bayi yang semakin meningkat. Semasa pembengkakan kehamilan boleh menyebabkan kesakitan di kawasan pelvis.

Pelbagai sebab bertanggungjawab terhadap kesakitan yang anda alami di kawasan pelvis anda:

  • Iklan bayi dan rahim tumbuh, tekanan pada rantau pelvis meningkat yang boleh menyebabkan kesakitan teruk di kawasan pelvis
  • Apabila trimester kedua bermula, ligamen yang keluar dari bahagian atas rahim ke bahagian pangkal paha yang menyebabkan kesakitan di kawasan pelvis
  • Sebaik sahaja anda mencapai trimester ketiga anda, peningkatan berat rahim dan bayi bertanggungjawab untuk rasa sakit yang tajam di kawasan pangkal paha
  • Poster yang buruk semasa duduk atau berbaring juga boleh menyebabkan tekanan di kawasan panggul yang bertanggungjawab untuk kesakitan

Lihat lagi: Gejala Refluks Asid Bayi

Kesakitan tidak boleh diabaikan kerana ia menyebabkan ketidakselesaan yang serius dan oleh itu beberapa langkah boleh diambil untuk merawat kesakitan ini yang termasuk:

  • Melakukan senaman secara teratur seperti berjalan dan juga melibatkan yoga dalam rutin harian anda
  • Termasuk makanan kaya serat dalam diet anda dan makan sihat dan juga mengelakkan makanan berminyak dan pedas
  • Kesakitan panggul boleh disebabkan oleh salah satu masalah utama iaitu sembelit, dengan itu mendapati langkah-langkah untuk merawat sembelit
  • Mempunyai pek haba untuk menyembuhkan kesakitan panggul atau mandi panas
  • Dapatkan urut pranatal atau cuba beberapa terapi lain untuk menghidupkan kembali sakit pelvis dengan mencadangkan doktor anda
  • Gunakan teknik akupunktur untuk mengurangkan kesakitan

Kehamilan boleh menjadi tidak selesa sekiranya anda mengalami kesakitan di dalam badan anda, jadi mengamalkan langkah-langkah untuk mengatasi kesakitan dengan berkesan dan juga bercakap dengan doktor anda untuk menganggap sakit ini dengan sungguh-sungguh jika mereka gigih dan mencari ubat untuk menghilangkan jika kaedah semula jadi tidak cukup untuk menyembuhkannya.

Tonton video itu: DEFINISI SAKIT BELAKANG SEMASA MENGANDUNG (November 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send