Kecantikan & Fesyen

Rancangan Diet Terpanjang

Pin
Send
Share
Send


Apa itu?

Ingat masa ketika kita kembali dari doktor gigi dengan gigi yang ditarik. Ingatlah bagaimana ibu kita digunakan untuk memasak makanan lebur untuk waktu yang tenang. Ini adalah sejenis makanan tulen. Makanan yang tulen adalah apa-apa yang ada dalam bentuk puree. Ia bukan apa-apa cecair yang mengalir, tidak juga dianggap pepejal. Ia mempunyai tampalan seperti konsisten atau konsistensi puding yang digunakan khas untuk pesakit yang mengalami masalah pergigian. Sekarang apabila ini diperbadankan sebagai rutin diet, hasilnya adalah diet yang murni.

Lihat lagi: Telur Diet Putih Untuk Berat Badan

Bagaimanakah Diet yang Dietaskan pada Kami?

Diet yang pada mulanya digunakan untuk pesakit dan orang yang tidak boleh makan atau mengunyah dengan betul. Makanan yang kita makan akan melalui proses perpecahan sebelum akhirnya cukup licin untuk kita menelan. Pada masa kini ini boleh digunakan dalam bentuk diet. Makanan ini sangat berguna ketika seseorang mengalami masalah dalam mencerna bahan makanan padat. Selepas mana-mana pembedahan atau sebelum satu, pesakit penghadaman yang lebih baik diberi bentuk makanan yang tulen. Kemudian ada masalah masalah pergigian. Selalunya akibat kanser, mungkin terdapat masalah dalam menelan. Semua ini dijaga oleh format makanan yang tulen. Ini juga cara yang baik untuk menurunkan berat badan.

Keperluan Penting:

Beberapa Makanan yang Digunakan dalam Bentuk Diet Diet adalah:

Apa-apa jenis makanan yang dimasak. Nasi sederhana yang dihidangkan dengan beberapa ghee atau mungkin dengan beberapa lentil untuk beberapa rasa tambahan membentuk sebahagian daripada diet tulen. Sayur-sayuran dan buah-buahan, segar dan rangup boleh digunakan sebagai serbuk juga. Terdapat buah-buahan sederhana seperti pisang atau alpukat atau mangga dan oren. Dan kemudian ada buah-buahan atau sayur-sayuran seperti lobak merah, kacang atau kacang polong, kentang, epal, pir dan lain-lain yang mempunyai kulit luar yang keras dan perlu dikupas dan dikukus dan ditumbuk sehingga dalam bentuk tulen.

Lihat lagi: Resipi Diet Kubis

Apa-apa jenis cecair dan minuman dibenarkan secara bebas dalam rutin diet ini. Oleh kerana tiada produk pepejal, jumlah kalori dalam diet ini adalah rendah. Untuk menampung ini, cecair kalori yang tinggi seperti susu dan produk susu seperti smoothie atau shake susu, atau smoothie buah atau yoghurt dan jus serta teh dan kopi biasa boleh digunakan. Kemudian terdapat serbuk protein pasaran yang sedia ada yang boleh ditambah dengan susu atau mana-mana bentuk cecair untuk mendapatkan rasa dan nutrisi tambahan pada masa yang sama.

Pemakanan daging dan ikan tidak boleh ditinggalkan dan oleh itu, ini boleh dibentangkan dalam bentuk tulen. Menjadi bahan pepejal daging atau ikan perlu direbus sejauh mana mereka hancur dan menggabungkan diri hampir dengan sup dan kemudian menebal dan disucikan. Mana-mana jenis daging iaitu ham, daging lembu, tuna, ayam, telur, keju, mentega semuanya boleh dimurnikan atau ditambahkan ke puree sedia ada untuk mendapatkan lebih banyak kuasa.

Diet tulen juga boleh mengandungi roti dan bijirin kanji. Mereka dikehendaki dicampur menjadi konsistensi halus sehingga ia licin dan kemudian dimakan atau sekali lagi bercampur dengan sesuatu yang lain. Oatmeal adalah satu lagi keajaiban murni yang boleh melakukan keseronokan dari segi masalah pencernaan anda. Kemudian ada bijirin yang dimasak seperti krim beras atau krim gandum yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada diet juga.

Bagaimana untuk menyediakan?

Cara terbaik untuk penyediaan makanan tulen ialah - pemproses atau campuran pegang tangan. Biasanya usaha manual tidak dihargai kerana konsistensi kelancaran mentega sukar dicapai pada beberapa jenis makanan yang hanya menggunakan tangan. Oleh itu, pengadun mudah atau pemproses makanan boleh membantu tan. Kacang-kacangan sayur-sayuran atau buah-buahan yang dikombinasikan perlu dikeluarkan dari tubuh agar proses ini lebih halus.

Apabila datang kepada ikan atau daging apa-apa tulang kering atau tulang ikan kecil perlu dipotong dengan teliti sebelum campuran terakhir di dalamnya sama dengan benih seperti mangga, oren atau lemon.

Lihat lagi: Pelan Diet Oatmeal

Satu-satunya kelemahan adalah bahawa makanan yang tulen kelihatan tidak menarik pada mata dan mungkin juga lidah. Juga makanan dalam bentuk tulen kehilangan kelembapan atau rasa. Kemudian ada makanan seperti kacang dan daging kulit tebal tertentu yang tidak boleh dimurnikan dan oleh itu harus dikecualikan dari senarai. Selain daripada makanan yang tulen ini adalah kaedah pengambilan makanan yang baik.

Tonton video itu: MUKBANG MAKANAN KOREA TERENAK Ft diri sendiri (Mungkin 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send